Дали тестостеронът изгражда мускули, без да работи

Дали тестостеронът изгражда мускули, без да работи? Прочетете, за да знаете отговора на този интересен въпрос.

Когато става дума за фитнес, мускулен растеж и загуба на мазнини, нормалните нива на тестостерон са от съществено значение за успеха на вашите фитнес цели – и това включва и жените.

Тъй като естествените нива на тестостерон започват да се потапят в 30-те години, много мъже търсят заместваща терапия в различни форми: хапчета, лепенки или инжекции.

Как да спечелите мускули без да работите

Цялата дейност изисква използването на мускули и колкото повече се движите, толкова повече придобивате мускулна сила. Изградете напрегнати дейности в дневния си график, които са насочени към различни мускулни групи и пропускайте фитнес залата.

  • Изградете градина, която изисква ежедневна поддръжка и ще използвате повечето от основните си мускулни групи. Копаене, плевене, огъване, усукване и повдигане на всички работи на мускулите и води до мускулен растеж. Използвайте лопати и брадви с дълги ръкави, за да разкъсате мръсотията и да завъртите леглото на градината.
  • Почистете изцяло дома си, за да поддържате приятна среда за живеене и да работите с мускулите си. Застанете на едно място, за да натиснете и издърпате вакуума.

Качете стълби, за да достигнете високи ъгли и прахосмукачки. Намалете пода, вземете претрупване и подредете мебелите, за да направите мускулите си ефективна тренировка.

  • Участвайте във външни игри и разходки с децата си, за да получите тренировка. Играйте топка в задния двор, карайте велосипеди и ролкови кънки. Вземете децата си за дейности, които изискват физическа активност, като водни паркове и зоологическата градина.

Разходете се по плажа и се наведете, за да вземете миди. Ако играете с децата си, вместо просто да ги гледате, може да не се налага да работите.

  • Разходете се енергично при всяка възможност през целия ден. Направете ежедневните си разходки през квартала или на местните пътеки, които заслужават, като включите стълбища и хълмове в разходката си.

Разходете се енергично от другия край на паркинга, когато отивате на работа или пазарувате. Поставете бърза кошница бързо през магазина, без да се опирате.

  • Вземете добавки, направени от креатин, преди да ходите пеша или да извършвате тежки работи в двора. Креатинът е аминокиселина, която се среща естествено в организма и идва от източници като риба и месо.

Креатин е доказано, че увеличава мускулната маса, когато се приема по време на дейности с висока интензивност.

Дали тестостеронът изгражда мускули, без да работи

На основното си ниво, тестостерона бустер дава на тялото Ви витамини и минерали, от които се нуждае, за да увеличи производството на тестостерон, естествено.

Ето защо всъщност не е нужно да работите, за да получите пълните ползи. С приемането на добавка само с точните съставки, подпомагате производството на полови хормони, независимо дали работите или не.

Така че, ако искате да изградите мускули, трябва да дадете на тялото си необходимите инструменти, за да се повдигне.

Преглед на TestoGen: не е магическо хапче, но е изненадващо ефективно

С напредването на възрастовите ни нива нивата на тестостерон намаляват. Упражняването и диетата могат да окажат влияние върху общото ниво на здраве и жизненост, което имате, но стимулирането на по-висока секреция на тестостерон може да бъде много трудно.

Това са неблагоприятните обстоятелства на стареене. За щастие TestoGen създаде комбинация от най-мощните и мощни съставки, за които се установи, че увеличават свободните нива на тестостерона и наистина увеличават общото ви здраве, жизненост, сила и цялостно представяне във фитнес залата.

Дали тестостеронът изгражда мускули, без да работи