Креатин или стероиди: Намерете най-доброто за изграждане на мускули

Някои хора говорят за креатина, сякаш това е форма на анаболни стероиди или те имат връзка, когато се занимават с изграждането на мускули.

Разбира се, креатинът увеличава енергията на мускулите ви и ви помага да постигнете още няколко повторения в комплекта, но това далеч не е форма на анаболен стероид.

Какво всъщност е креатинът тогава?

Какво представлява креатинът?

Креатинът е трипептидно съединение, съставено от три аминокиселини (L-аргинин, L-глицин и L-метионин), не притежава стероидния гръбнак и не попада в научната дефиниция и не е незаконно тя повлиява хормоните почти толкова, колкото и споменатите по-горе “стероидни” съединения.

С всички определения креатинът не е стероид.

Ако нещо, поради важността на креатин в клетка и известност в някои храни, е по-скоро като основен витамин или минерал, отколкото стероид. Той все още не е витамин, тъй като човек не трябва да го консумира, за да оцелее (тялото го прави), но механизмите в организма са по-витаминни, отколкото стероидни.

Има креатин за изграждане на мускулна част от стероидите или не

Ако сте слушали новините или четете различни спортни новини, може да сте запознати със стероидите.

През повечето време това, което чуваме, е, че някой е забранен от спорт или се е отбил публично поради използването на стероиди. Това е малко объркващо, но общата идея е, че стероидът е нещо, което се приема незаконно, за да стане по-силен, по-голям или по-бърз.

Сега отиваме на въпросния въпрос. Креатинът е стероид или е нещо друго?

Е, не е стероид както от научен, така и от социален смисъл. Тя не следва общата структура на всички стероиди и не влияе върху хормоните, колкото и стероидите.

С всички определения креатинът не е стероид. Ако наистина искаме да го сравним с нещо, тогава ще бъде по-логично да го наречем “подобно на основен витамин или минерал”. Това е така, защото креатинът е важен в нашето тяло и е много често срещан в храната, която ядем.

Въпреки, че креатинът не е истински витамин в смисъл, че в действителност не е нужно да го приемате, за да оцелеете, ефектът на креатина върху тялото е по-скоро като витамин, отколкото стероид.

Креатинът се използва законно от безброй атлети

Докато все повече и повече големи спортни икони се разбиват за използване на подобрители на ефективността като стероиди и човешки хормон на растежа, креатинът се откроява като добавка, която е легална и се оказа, че работи.

Креатинът е най-използваната правна добавка в силните и мощни спортове. Той не е забранен от една спортна организация и се използва от много професионалисти в големите четири.

Кликнете върху банера по-долу, за да научите повече за разликата между креатин и стероиди.

Креатин или стероиди: Намерете най-доброто за изграждане на мускули