L-глутаминът има предимства на изтичане на червата и метаболизма

Чували ли сте някога за невероятните ползи за здравето на L-глутамин? Тази статия ще ви разкрие предимствата.

Най-често използваните глутаминови прахове трябва да отговарят на следните цели: бързо отслабване, изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. И докато това остава, науката показва, че ползите от глутамин са изобилни.

Всъщност, L-глутаминът е един от нашите три най-препоръчителни добавки като цяло за лечение на изтичащи черва и / или изграждане на постно тяло.

Какво представлява глутаминът?

Глутаминът е аминокиселина, която засяга процесите на растеж и функция на клетките в стомаха и червата.

За да сте сигурни, че глутаминът е безопасен за Вас, кажете на Вашия лекар, ако имате:

  • чернодробно заболяване; или
  • бъбречно заболяване.

Не използвайте това лекарство без съвет от лекар, ако сте бременна или кърмите.

4 забележителни ползи от L-глутамин

Повече от повечето аминокиселини, L-глутаминът спомага за насърчаване на загуба на тегло, изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. Но тъй като все повече изследвания се извършват върху ефекта на аминокиселините върху нашите тела, особено L-глутамин, ние винаги научаваме повече за ползите от L-глутамин. Ето само няколко:

  • Помага за излекуване на изтичане на червата.

Тъй като това име звучи неприятно, изтичане на червата означава точно това, пропускливост на стените на червата. В едно проучване глутаминът показва, че предотвратява влошаването на пропускливостта на червата и запазва мукозната структура.

Тази способност за укрепване на чревните стени също прави глутамин ефективен при лекуване на чревни язви и по-добро храносмилане.

  • Подобрява енергията и атлетичното представяне.

Ако се чувствате наистина изтощени след тренировка, това може да се дължи на това, че тялото ви не произвежда достатъчно глутамин и трябва да допълни това производство. Един час упражнения може да доведе до 40% намаляване на нивата на глутамина в тялото ви.

  • Изгаря мазнините и увеличава метаболизма.

Докато много хора свързват по-висок метаболизъм с изгаряне на мазнини, не е задължително да има директна връзка между двете. Глутаминът буквално изгаря мазнините, като предизвиква секрецията на човешкия хормон на растежа.

Новият растеж на мускулите, който се получава, се захранва отчасти от мастните запаси в организма. Когато се използва добавка глутамин, нивата на човешкия растежен хормон могат да се увеличат с над 300%, което води до повишаване на скоростта на метаболизма в покой.

  • Насърчава загуба на тегло.

В допълнение към изгарянето на мазнините от повишеното производство на човешки растежен хормон и метаболитните нива, проучванията свързват глутамина със загубата на мазнини при хора с наднормено тегло.

Едно проучване заключава, че употребата на добавки глутамин води до увеличаване на тънката телесна тъкан и намаляване на обиколката на корема. L-глутаминът също е известен, че помага да се контролира апетита.

Защо трябва да приемате L-глутамин

Въпреки че L-глутаминът е много важна част от добавката на бодибилдъри, това не е само за културисти.

Глутаминът е от съществено значение за поддържане на чревната функция и подпомагане на имунния отговор. След като глутаминът се синтезира в скелетния мускул, той се освобождава в кръвообращението и се транспортира до бъбреците, черния дроб, тънките черва и клетките на имунната система, където играе друга важна роля.

Така че, все още ли сте убедени? Не само, че глутаминът е важен за бодибилдърите, за да предотвратят обмяната на веществата, но също така е важно за редовните хора с всички преимущества, които те осигуряват, и няма странични ефекти. И така, какво чакате? Кликнете върху банера по-долу, за да научите повече.

L-глутаминът има предимства на изтичане на червата и метаболизма