Когато се приема правилно, добавката на L-карнитин може да увеличи както вашето обучение, така и физическото ви тяло за по-добри спортни резултати.

Има растяща индустрия в спортните добавки. Спортните добавки можете да намерите лесно в много магазини, включително онлайн магазини.

Изследванията на най-популярните спортни добавки – ефедри и андростендион – показват, че те са неефективни и имат страничен ефект.

За спортисти, които се стремят да достигнат върха на играта си, разбирането как работят витаминните добавки и кои от тях са най-важни могат да направят или прекъсват сезона.

Знаете ли какво представляват аминокиселините с разклонена верига (BCAA)? Ами, BCAAs са три аминокиселини, които са от полза за мускулния растеж.

Креатинът е популярна спортна добавка, за която се смята, че усилва мускулната маса и спомага спортистите да постигнат изблици на сила.

Много спортисти са се обърнали към различни диетични стратегии, включително използването на различни хранителни добавки (спортни добавки) за тяхното здраве и ефективност.

Много от нас се интересуват от използването на спортни добавки, но как са най-добрите начини да ги използвате? Намерете начините в тази статия.