Skutečnost o steroidy a odbourávání tuků

Pokud uvažujete o použití steroidů a odbourávání tuků ve stejnou dobu, můžete být překvapeni, zjistíte, že nebudou dělat věci tak jednoduché, jak si myslíte.

Může dosáhnout růst svalů a odbourávání tuků ve stejnou dobu

Někteří lidé si myslí, že si můžete jen sedět na gauči, vzít steroidy, pak se stanete velký sval muž. Ale takhle to nefunguje. Vaše cykly jsou to, co uděláte, a tam jsou věci, které můžete udělat, aby byly buď více či méně efektivní.
Pravděpodobně jste slyšeli někoho tvrdit, že dosažení růstu svalů a odbourávání tuků ve stejný den je fyzicky nemožné, protože termodynamiky. Argument pokračuje následovně.

  • Chcete-li budovat svalovou hmotu, musíte uložit energii. Chcete-li ztratit tuk, musíte spálit energii.
  • Když jste v přebytek energie, vaše tělo ukládá energii. Když jste v deficitu, vaše tělo ztrácí energii.
  • Proto musíte být v energetickém přebytku získat svaly a deficit ztratit tuk.

První dva body, prostory, jsou pravdivé. Odkazují na první zákon termodynamiky nebo právo přeměny energie. Tento zákon znamená, že energie nemůže jen tak zmizet. Musí někam jít. Budování nových tukových nebo svalových buněk vyžaduje energii a lámání je dolů uvolňuje energii. Nicméně, bod tři, závěr, je nepravdivé.

Vzhledem k tomu, svalové a tukové tkáně jsou různé funkční oddíly v těle. V důsledku toho vaše tělo nasměruje kalorie na svalové a tukové hmoty nezávisle. Výzkumníci nazývají kalorie dělení a Výsledná změna v tuku a svalové hmoty.

Zkrátka potřebujeme bílkoviny, vodu a energii. Kde dostaneme energii? Vaše tělo má spoustu. To je hodně stavět liber a liber svalu, aniž by s ohledem na vás stále spotřebovávají energii ve své stravě stejně.

Hubnutí první před konzumovat steroidy

Pokud jste přemýšlel, jestli byste měli byste zhubnout první, před zahájením steroid, odpověď je Ano. Tam jsou některé steroidy, které vám mohou pomoci zhubnout, ale drtivá většina z vás bude těžší.

Myšlenka při užívání steroidů je, že většina z hmotnosti, kterou získáte, je svalová hmota. Ale, je to nevyhnutelné, že některé z nich bude tuk. Proč? Protože jste a měla by být konzumovat hodně více kalorií za den, když užíváte steroidy, než když nejste. S dodatečnými kaloriemi přijde dodatečná váha, a s dodatečnou hmotností přichází další tuk. Zde je náš průvodce, jak se dostat více z vašich steroidů: Proč byste měli zhubnout první.

Nejlepší čas konzumovat steroidy

Pokud užíváte steroidy hromadně a budovat svalovou hmotu, pak byste neměli starat o získání trochu tuku. Můžete vždy ztratit tuk, jakmile jste dokončili směsný nahoru a doufejme, že udržet navíc sval stejně. Ale to platí pouze pro lidi, kteří začínají s nízkým tělesným tukem, asi 19% nebo méně. Pokud se na druhé straně, máte nadváhu s tělem-tuk v procentech 25% nebo vyšší, pak byste měli počkat začít konzumovat až poté, co jste se zbavit tuku. Jak vypálit tělesný tuk

Měli byste se zaměřit na index tělesné hmotnosti, což je míra tělesného tuku u dospělých, ne vaše váha na stupnici. Určitě chcete mít BMI nižší než 25%, a v ideálním případě, pokud jste opravdu snaží vypadat dobře, 15% nebo méně. Dobře, tak jak si vypálit tuk?

Jezte více bílkovin

Měli byste omezit počet sacharidů jíte denně a získat většinu kalorií z bílkovin. Procento moudrý, měli byste se snažit a spotřebitele asi 50% kalorií z bílkovin, 25% z tuků, a 25% nebo méně z sacharidů.

Pít studenou vodu

Všichni víme, že je dobré pít vodu. Ale pro spalování tuků, je to speciálně dobré pít studenou vodu. Proč? Protože vaše tělo potřebuje spálit extra kalorií strávit to, které, pokud se snažíte zhubnout, je dobrá věc.

Tam to máte, náš průvodce získat více z vašich steroidů: Proč byste měli zhubnout první. Chcete-li získat svaly a získat silnější, podívejte se na náš výběr informací o legální steroidy na banner níže.

Skutečnost o steroidy a odbourávání tuků