Τι είναι το γλουταμινικό αμινοξύ

Εάν αγοράζετε συμπληρώματα, το αμινοξύ γλουταμίνης μπορεί να τραβήξει τα μάτια σας και να αναρωτηθεί τι είναι.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν γλουταμίνη για την απώλεια βάρους, μπορεί να αναρωτιέστε εάν αυτή η δίαιτα είναι σωστή για εσάς.

Μάθετε πώς λειτουργεί η γλουταμίνη – και πάρτε το γιατρό σας ΟΚ – πριν αγοράσετε.

Επισκόπηση πληροφοριών

Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ (ένα δομικό στοιχείο για τις πρωτεΐνες), που βρίσκεται φυσικά στο σώμα.

Η γλουταμίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ορισμένων από τις παρενέργειες των ιατρικών θεραπειών. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για ανεπιθύμητες ενέργειες χημειοθεραπείας του καρκίνου, όπως διάρροια, πόνο και πρήξιμο στο στόμα, πόνο νεύρων (νευροπάθεια) και πόνους μυών και αρθρώσεων που προκαλούνται από το φάρμακο κατά του καρκίνου.

Η γλουταμίνη χρησιμοποιείται επίσης για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος και του πεπτικού συστήματος σε άτομα που υποβάλλονται σε ραδιοθεραπεία για καρκίνο του οισοφάγου. Επιπλέον, η γλουταμίνη χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ανάρρωσης μετά από μεταμόσχευση μυελού των οστών ή χειρουργική του εντέρου, αυξάνοντας την ευημερία των ανθρώπων που έχουν υποστεί τραυματικές βλάβες και προλαμβάνοντας τις λοιμώξεις σε ασθενείς με κρίσιμη νόσο.

Η σκόνη γλουταμίνης μπορεί να παραγγελθεί μέσω των περισσότερων προμηθευτών φαρμάκων χονδρικής. Γλουταμίνη για εμπορική χρήση γίνεται με μια διαδικασία ζύμωσης χρησιμοποιώντας βακτήρια που παράγουν γλουταμίνη.

Ποιο είναι το αμινοξύ που χρησιμοποιείται γλουταμίνη

  • Η γλουταμίνη είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το αμινοξύ είναι απαραίτητο για την παρασκευή πρωτεϊνών. Χωρίς γλουταμίνη, μια πρωτεΐνη μπορεί να μην διπλώνει σωστά ή να λειτουργεί σωστά.
  • Η γλουταμίνη είναι πρόδρομος στην κυτταρική ενέργεια, τριφωσφορική αδενοσίνη. Το ζωντανό σύστημα χρησιμοποιεί συνήθως την απλή γλυκόζη σακχάρου, αλλά όταν η γλυκόζη δεν είναι διαθέσιμη, χρησιμοποιείται γλουταμίνη.
  • Η γλουταμίνη, υπό ειδικές συνθήκες, μπορεί να δώσει άζωτο. Μια αναβολική διαδικασία είναι μια διαδικασία όπου απαιτείται ενέργεια για να γίνει ένα νέο χημικό στην βιοχημεία.
  • Η γλουταμίνη μπορεί επίσης να δωρίσει άνθρακα και αποτελεί σημαντική πηγή άνθρακα στο δεύτερο μισό του ενεργειακού μεταβολισμού. Το δεύτερο μισό του ενεργειακού μεταβολισμού ονομάζεται κύκλος κιτρικού οξέος όπου παρασκευάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη. Οι ομάδες άνθρακα από την ομάδα R της γλουταμίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σχηματίσουν τριφωσφορική αδενοσίνη για να εξασφαλίσουν ενέργεια για ζωή.

Υπάρχουν παρενέργειες με γλουταμίνη

Αν ανησυχείτε για παρενέργειες γλουταμίνης; Εν ολίγοις, όχι. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για ανεπιθύμητες ενέργειες γλουταμίνης, καθώς οι μελέτες το έχουν διαπιστώσει ότι δεν έχουν δυσμενείς παρενέργειες.

Ωστόσο, όπως όλα τα συμπληρώματα, πάρα πολλά δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Λαμβάνοντας υπερβολικές ποσότητες γλουταμίνης έχει οδηγήσει σε ενοχλητικά στομάχια, έτσι πρέπει να ακολουθήσετε τις συνιστώμενες δοσολογίες.

Αρα αυτο ειναι! Με τα οφέλη!

Δοσολογία και ασφάλεια

Δεδομένου ότι η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσιολογικά στο σώμα και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, δεν υπάρχει καμία ανησυχία ότι είναι επιβλαβής σε κανονικές ποσότητες.

Εκτιμάται ότι μια τυπική διατροφή μπορεί να περιέχει 3 έως 6 γραμμάρια ημερησίως, παρόλο που η ποσότητα αυτή μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τους τύπους και τις ποσότητες των καταναλωθέντων τροφίμων.

Η προσθήκη γλουταμίνης σε μια κανονική διατροφή μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία αλλαγών στον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά και επεξεργάζεται τα αμινοξέα. Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτών των αλλαγών είναι άγνωστες.

Επομένως, χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μακροπρόθεσμη συμπλήρωση, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται υψηλές δόσεις. Πηγαίνετε για να δείτε το γιατρό σας και κάντε κλικ στο πανό κάτω για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι το γλουταμινικό αμινοξύ