La L-glutamine est bénéfique pour le transit intestinal et le métabolisme

Avez-vous déjà entendu parler des avantages incroyables pour la santé de la L-glutamine? Cet article vous révélera les avantages.

Les utilisations les plus courantes de la poudre de glutamine étaient d’atteindre les objectifs suivants: perdre du poids rapidement, brûler des graisses et développer des muscles. Et même si cela reste le cas, la science montre maintenant que les bénéfices de la glutamine sont abondants.

En fait, la L-glutamine est l’un des trois suppléments les plus recommandés pour traiter l’intestin qui fuit et / ou créer un corps maigre.

Qu’est-ce que la glutamine

La glutamine est un acide aminé qui affecte les processus de croissance et de fonctionnement des cellules de l’estomac et des intestins.

Pour vous assurer que la glutamine est sans danger pour vous, informez votre médecin si vous avez:

  • maladie du foie; ou
  • maladie rénale.

N’utilisez pas ce médicament sans l’avis d’un médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez un bébé.

4 avantages remarquables de la L-glutamine

Plus que la plupart des acides aminés, la L-glutamine favorise la perte de poids, la combustion des graisses et le développement musculaire. Mais comme de plus en plus de recherches sont menées sur l’effet des acides aminés sur notre corps, en particulier la L-glutamine, nous en apprenons toujours plus sur les avantages de la L-glutamine. Voici quelques exemples:

  • Aide à guérir l’intestin qui fuit.

Aussi malheureux que ce nom puisse paraître, l’intestin fuyant signifie exactement cela, une perméabilité des parois de l’intestin. Dans une étude, il a été démontré que la glutamine prévient la détérioration de la perméabilité intestinale et préserve la structure des muqueuses.

Cette capacité à renforcer les parois intestinales rend la glutamine efficace dans la guérison des ulcères intestinaux et favorise une meilleure digestion.

  • Améliore la performance énergétique et athlétique.

Si vous vous sentez vraiment épuisé après un exercice, cela peut être dû au fait que votre corps ne produit pas assez de glutamine et que vous devez compléter cette production. Une heure d’exercice peut entraîner une réduction de 40% des taux de glutamine dans votre corps.

  • Brûle les graisses et stimule le métabolisme.

Bien que de nombreuses personnes associent un taux métabolique plus élevé à la combustion des graisses, il n’ya pas nécessairement de lien direct entre les deux. La glutamine brûle littéralement les graisses en provoquant la sécrétion de l’hormone de croissance humaine.

La nouvelle croissance musculaire qui en résulte est alimentée en partie par les réserves de graisse dans le corps. Lorsqu’on utilise un supplément de glutamine, les taux d’hormone de croissance humaine peuvent augmenter de plus de 300%, une réponse qui entraîne une augmentation du taux métabolique au repos.

  • Favorise la perte de poids.

En plus de la perte de graisse due à l’augmentation de la production d’hormones de croissance humaines et des taux métaboliques, des études ont établi un lien entre la glutamine et la perte de graisse chez les personnes en surpoids.

Une étude a conclu que l’utilisation de suppléments de glutamine entraîne une augmentation des tissus maigres et une diminution de la circonférence de l’abdomen. La L-glutamine est également connue pour aider à contrôler l’appétit.

Pourquoi devriez-vous prendre L-glutamine

Même si la L-glutamine est une partie très importante de la supplémentation d’un culturiste, ce n’est pas seulement pour les culturistes.

La glutamine est essentielle au maintien de la fonction intestinale et à la réponse immunitaire. Après avoir synthétisé la glutamine dans les muscles squelettiques, elle est libérée dans la circulation sanguine et transportée dans les reins, le foie, l’intestin grêle et les cellules du système immunitaire où elle joue un autre rôle essentiel.

Alors, êtes-vous encore convaincu? La glutamine est non seulement importante pour aider les culturistes à prévenir le métabolisme, mais elle est également importante pour les gens ordinaires, avec tous les avantages qu’elle procure et sans effets secondaires. Alors qu’est-ce que tu attends? Cliquez sur la bannière ci-dessous pour en savoir plus.

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