Quels sont les brûleurs de graisse de perte de poids et comment fonctionnent-ils

Brûleurs de graisse perte de poids sont également appelés suppléments thermogéniques. Ils vous aident à brûler les graisses stockées en utilisant les réserves de graisse du corps comme source d’énergie.

Le terme «brûleur de graisse» est utilisé pour décrire les suppléments nutritionnels qui augmentent le métabolisme des graisses ou la dépense énergétique, diminuent l’absorption des graisses, augmentent la perte de poids, augmentent l’oxydation des graisses pendant l’exercice ou provoquent des adaptations à long terme.

Comment fonctionnent les gros brûleurs

Il existe de nombreuses solutions de perte de poids différentes. Cela inclut toutes sortes de pilules, médicaments et suppléments naturels.

Ceux-ci sont revendiqués pour vous aider à perdre du poids, ou du moins le rendre plus facile à perdre du poids combiné avec d’autres méthodes.

Ils ont tendance à travailler via un ou plusieurs de ces mécanismes:

  1. Réduire l’appétit, vous faire sentir plus plein de sorte que vous mangez moins de calories
  2. Réduire l’absorption des nutriments comme les graisses, ce qui vous fait prendre moins de calories
  3. Augmenter la combustion des graisses, ce qui vous fait brûler plus de calories

5 vérités sur les brûleurs de graisse perte de poids

Brûleurs de graisse peuvent être une aide efficace de perte de poids lorsqu’il est utilisé correctement. La première étape consiste à apprendre à éviter ces 5 pièges potentiels.

  • L’alimentation représente 80% de la bataille de perte de poids. Brûleurs de graisse peuvent aider à améliorer la perte de graisse, mais ils vont seulement le faire si un régime alimentaire approprié est en place.
  • Restez réaliste avec vos attentes. Certaines personnes croient que s’ils utilisent un brûleur de graisse, ils devraient être en mesure de faire fondre des kilos de graisse chaque semaine. Ça n’arrivera pas.
  • Les brûleurs de graisse sont conçus spécifiquement pour vous donner les doses appropriées de divers ingrédients pour soutenir la perte de graisse. Mais cela ne signifie pas que plus vous prenez d’ingrédients, plus vous verrez de résultats.
  • La plupart des brûleurs de graisses, sauf indication contraire, contiennent de la caféine ou une substance semblable à la caféine, un stimulant. Si vous mélangez des brûleurs de graisse avec plusieurs tasses de café ou toute autre boisson contenant de la caféine, vous pourriez vraiment vous brûler rapidement, avoir de la fatigue plus facilement et avoir plus de mal à vous remettre de vos séances d’entraînement.
  • Une fois que vous aurez choisi le brûleur de graisse que vous allez utiliser, donnez-lui 2 à 3 semaines avant d’évaluer les progrès. En gardant un œil sur vos progrès au fil du temps, comparez les produits afin de trouver celui qui vous convient le mieux.

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