Scegliere i migliori integratori per la salute da prendere

Non è solo una questione dei migliori integratori di salute da prendere, ma sapere come identificare quale prodotto è più sicuro ed efficace.

A causa delle differenze individuali nella capacità di assorbire un nutriente, i supplementi minerali che contengono una varietà di fonti sono probabilmente i migliori integratori da assumere. Nel caso del calcio, fonti come carbonato, citrato, ascorbato, aspartato, malato, ecc.

Quali sono gli integratori?

Gli integratori alimentari o dietetici si riferiscono a un gruppo eterogeneo di prodotti comunemente consumati allo scopo di integrare la dieta e migliorare la salute.

Questi prodotti contengono in genere ingredienti provenienti da fonti naturali e non sono pensati per prevenire, trattare, curare o alleviare i sintomi di malattie o condizioni mediche.

Di solito vengono in forme di dosaggio come capsule, gel morbidi e compresse. Alcuni esempi di supplementi di salute comprendono vitamine, minerali (ad esempio calcio, ferro, magnesio) e integratori a base di erbe (ad esempio Echinacea, Guaranà).

Benefici dei migliori integratori di salute

Di seguito sono riportati i benefici degli integratori alimentari o dietetici:

  • Promuove il corretto metabolismo.

L’integrazione della dieta con le vitamine del gruppo B aiuterà a prevenire e persino a trattare i numerosi effetti delle carenze vitaminiche, che comprendono disturbi della pelle, danni ai nervi, dolori articolari e anemia.

  • Previene le carenze.

Gli integratori alimentari aiutano a prevenire le carenze di vitamine, minerali e altri nutrienti necessari per il corretto funzionamento del sistema corporeo.

  • Promuove la manutenzione e la riparazione dei tessuti.

Le tue attività fisiche quotidiane mettono a dura prova i tuoi tessuti, e quindi cellule specializzate presenti nel tuo corpo producono continuamente proteine ​​che costituiscono un nuovo tessuto sano per sostituire quelle vecchie e danneggiate.

Assumendo integratori di calcio e vitamina D, puoi contribuire a promuovere la corretta crescita dei tessuti e la resistenza ossea.

  • Previene le malattie.

Un certo numero di vitamine essenziali, che comprende le vitamine A, C ed E, agisce come antiossidanti nel corpo. Queste vitamine lavorano per neutralizzare le sostanze chimiche chiamate radicali liberi che portano al danno ossidativo all’interno delle cellule.

Il danno ossidativo alle cellule consente lo sviluppo del cancro. Finora, l’assunzione di quantità moderate di integratori vitaminici antiossidanti può rivelarsi benefica per la salute.

  • Promuove la prestazione fisica.

I supplementi sono popolari tra gli appassionati di fitness e gli atleti grazie alla loro capacità di migliorare la forza muscolare, la resistenza e le prestazioni fisiche complessive.

Le persone che stanno cercando di perdere peso, costruire muscoli o semplicemente essere in forma e sani, investono in integratori di vitamine, minerali e proteine ​​per raggiungere il loro obiettivo.

Perdere peso con supplemento dietetico Phen375

Phen375 è un integratore alimentare progettato per aiutare le persone a perdere peso, bruciare i grassi più velocemente, aumentare il metabolismo e in generale migliorare la loro qualità generale della vita.

Phen375 è stato creato come alternativa al phentermine, per dare a dieta l’esperienza positiva di perdita di peso senza gli effetti collaterali.

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