Fordelene med optimal testosteronnivå hos menn

Testosteron hos menn kan bekjempe depresjon. Forskere har funnet ut at menn som lider av depresjon, vanligvis har mangelfulle testosteronnivåer.

Testosteron reduserer kroppsfett. Testosteron spiller en viktig rolle i regulering av insulin, glukose og fettmetabolismen.

Testosteron øker muskelmassen. Det fungerer sin muskelbyggende magi ved å øke muskelproteinsyntese.

Kort introduksjon

Testosteron er et hormon som eksisterer hos dyr og mennesker. Testiklene er ansvarlige for produksjonen av testosteron hos hannen. Mens eggstokkene hos kvinner er ansvarlige for produksjonen av det samme hormonet, men i små mengder.

Dette hormonet er viktig i spermaproduksjonens stadium. Det antas også å ha bak kjørebrett. Videre spiller det en rolle i massen av muskler og bein, hvor fett er lagret i menns kropp og nivået av produksjon av blodceller. Det har også en effekt på en manns humør.

Testosteron, som er ansvarlig for alle mannlige seksuelle egenskaper, er en form for androgen som hovedsakelig produseres av testikler i celler som kalles Leydig.

Hvordan produseres testosteron hos menn

Dette forseggjorte systemet består av to kjertler som kalles hypothalamus og hypofysen. De ligger begge i hjernen.

Når kroppen føler at den trenger litt ekstra testosteron, går hypothalamusen inn i handling, frigjør gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH) og sender den direkte til hypofysen.

Derfra slipper hypofysen sine egne hormoner, hvorav det viktigste kalles luteiniserende hormon. Når den har passert hormonell melding fra GnRH, reiser LH gjennom blodbanen helt ned til testene, hvor den passerer meldingen på testikkelvevet.

Når luteiniserende hormon sender meldingen til testene, produserer spesifikke steder som kalles Leydig-celler, og deretter slippes noen testosteron, ved å bruke noe av kolesterolet som er tilgjengelig i kroppen.

Hvordan å nå optimale testosteronnivåer som en naturlig mann

• Miste tarmen.
• Korrigere mangel på mikronæringsstoffer.
• Pump litt jern.
• Sikt for 7-9 timer med høy kvalitets søvn hver eneste natt.

Ved å optimalisere disse 4 faktorene får du en umiddelbar positiv innvirkning på testosteronnivåene, og i sin tur også på ditt sinn, kropp og liv.

Fordelene med optimal testosteronnivå hos menn