Hva er symptomene på lavt testosteron

Mange spør, “hva er symptomene på lavt testosteron?” Vel, du finner svaret og forklaringen i denne artikkelen.

Etter forskning forstår folk at lave testosteronsymptomer faktisk er symptomene vi knytter sammen med hverdagens liv, arbeid og stress. Her er eksemplene:
• Manglende fokus og konsentrasjonsproblemer.
• Redusert muskel og styrke.
• depresjonen.
• Lite energi.
• Senket libido.
• Dårlig søvn.
• Vektøkning.

Advarsler om lavt testosteronnivå

Testosteronnivåene begynner å falle med en langsom og stabil hastighet i en manns sent på tjueårene og fortsetter godt inn i hans gyldne år.

Lav testosteron påvirker mer enn en manns livskvalitet. Det kan også alvorlig redusere helsen sin også.

Forskning har vist at opprettholde balansert testosteronnivå gjennom livstiden forbedrer livskvaliteten og øker forventet levealder for menn.

Forstå diagnosen

Fordi testosteronnivåene varierer i løpet av dagen, og selv fra dag til dag, kan legen kanskje se resultatene av minst to separate blodprøver, tatt på forskjellige tidspunkter, for å gjøre en nøyaktig diagnose.

Hvis det er en underliggende årsak som kan behandles effektivt, kan lavt testosteron gå tilbake til normale nivåer.

Målet med behandlingsplanen er å få testosteronnivåene tilbake til det normale området, avhengig av den generelle helse og velvære i tillegg til den lave testosterondiagnosen.

Hvordan øke testosteronnivåene

Det kan være visse livsstilsendringer som bidrar til å øke testosteronnivået. Å legge til motstandsøvelse og miste vekt er to endringer som kan ha effekt.

Forskning har vist at motstandsøvelser, som løftevekter, er relatert til midlertidige økninger i testosteronnivå. Imidlertid er disse økningen vanligvis mye høyere hos yngre menn enn eldre menn, og synes ikke å øke det totale nivået av testosteron.

Mest trening, spesielt kardiovaskulær trening, kan bidra til tap av overdreven vekt, noe som kan bidra til å øke nivåene av testosteron. Dette gjelder spesielt for personer som er overvektige.

Hva er symptomene på lavt testosteron