Sterydy i utratę tłuszczu

Jeśli masz na myśli za pomocą sterydów i utratę tłuszczu, w tym samym czasie, może być zaskoczony, że nie robią rzeczy tak proste, jak myślisz.

Osiągnięcie wzrostu i tłuszcz utraty mięśni, w tym samym czasie może

Niektórzy ludzie wydają się myśleć, że po prostu siedzieć na kanapie, brać sterydy, a następnie stajesz się wielki człowiek mięśni. Ale to nie działa w ten sposób. Twoje cykle są, co możesz uczynić je i są rzeczy, które można zrobić, aby uczynić je mniej lub bardziej skuteczne.

Prawdopodobnie słyszeliście ktoś twierdzą, że osiągnięcie wzrostu mięśni i utratę tłuszczu, w tym samym dniu jest fizycznie niemożliwe z powodu termodynamiki. Argument idzie w następujący sposób.

  • W celu budowania mięśni, musi przechowywać energii. Stracić tłuszczu, musisz nagrać energii.
  • W nadmiar energii, organizm magazynuje energię. Gdy jesteś w deficyt, organizm traci energii.
  • W związku z tym, musi być nadwyżki energii na masę mięśniową i deficytu, aby stracić tłuszcz.

Pierwsze dwa punkty, pomieszczeń, są spełnione. Odnoszą się one do pierwsze prawo termodynamiki lub prawa konwersji energii. Prawo to oznacza, że energii nie można po prostu znikają. Ma go gdzieś. Budowanie nowych komórek tłuszczu lub mięśni wymaga energii i rozbijając ich uwolnień energii. Jednak punkt 3, wniosek, jest false.

Ponieważ mięśnie i tkanki tłuszczowej są różne przedziały funkcjonalne w organizmie. W rezultacie organizm kieruje kalorii w kierunku mięśni i tkanki tłuszczowej masy niezależnie. Naukowcy nazywają ten podział kalorii i wynikające z nich zmiany w tłuszczu i masy mięśniowej.

Krótko mówiąc potrzebujemy białka, wody i energii. Gdzie możemy uzyskać energię? Twoje ciało nie ma dużo, że. To dużo, aby zbudować funtów i funtów mięśni bez nawet biorąc pod uwagę, że jesteś nadal zużywa energii w diecie jak również.

Stracić waga przekracza po raz pierwszy przed zużywają sterydy
Jeśli zastanawiacie się, jeśli powinieneś schudnąć po raz pierwszy, przed rozpoczęciem steryd, odpowiedź brzmi: tak. Istnieją niektóre sterydy, które pomogą Ci schudnąć, ale zdecydowana większość sprawi, że cięższe.

Pomysł, podczas przyjmowania sterydów jest to, że większość masy zyskać jest mięśni masa. Ale to jest nieuniknione, że będzie to część tłuszczu. Dlaczego? Bo są i powinny być czasochłonne sporo więcej kalorii dziennie, podczas gdy bierzesz sterydy, niż gdy nie jesteś. Z dodatkowych kalorii pochodzi dodatkowe wagi, i z dodatkowej wagi pochodzi trochę dodatkowego tłuszczu. Tutaj jest naszym przewodnikiem do coraz więcej spośród swoich sterydów: Dlaczego powinieneś stracić waga po raz pierwszy.

Najlepszy czas, aby spożywać sterydy

Jeśli pacjent stosuje sterydy z luzem i budować mięśnie, nie powinno martwić zyskuje trochę tłuszczu. Zawsze można stracić tłuszcz po zakończeniu łączenia i, mamy nadzieję, że utrzymanie dodatkowych mięśni, jak również. Ale dotyczy to tylko osób, które rozpoczynają z niskim tkanki tłuszczowej, około 19% lub mniej. Jeśli, z drugiej strony, jesteś nadwagą z procent tkanki tłuszczowej 25% lub wyższej, następnie należy poczekać aby zacząć spożywać aż po już rzucić trochę tłuszczu. Jak spalić tłuszcz ciała
Należy zwrócić uwagę na wskaźnik masy ciała, który jest miarą tkanki tłuszczowej u osób dorosłych, nie swój ciężar na skali. Na pewno chcesz mieć BMI poniżej 25% i, najlepiej, jeśli naprawdę chcesz wyglądać dobrze, 15% lub mniej. OK więc jak możesz spalić tłuszcz?

Jedz więcej białka

Należy ograniczyć liczbę węglowodanów jesz za dzień i uzyskać większość kalorii z białka. Procentowo należy spróbować i konsumentów o 50% kalorii z białka, 25% z tłuszczu i 25% lub mniej od węglowodanów.

Zimnej wody do picia

Wszyscy wiemy, że to jest dobre do picia wody. Ale do spalania tłuszczu, jest szczególnie dobrze jest pić zimną wodą. Dlaczego? Ponieważ Twoje ciało musi spalić dodatkowe kalorie, aby strawić, który, jeśli starasz się schudnąć, jest dobrą rzeczą.

Masz to, nasz przewodnik do coraz więcej spośród swoich sterydów: Dlaczego powinieneś stracić waga po raz pierwszy. Aby uzyskać mięśni i uzyskać silniejszy, Sprawdź nasz wybór informacji na temat prawnych sterydy w baner poniżej.

Sterydy i utratę tłuszczu