Os melhores benefícios da creatina para perda de gordura

Se você pretende tomar a melhor creatina por causa da perda de gordura, você deve primeiro aprender sobre os fatos deste suplemento.

A grande maioria demonstrou que a suplementação de creatina a longo prazo (8-12 semanas) aumenta a massa muscular magra com pouca ou nenhuma alteração na massa gorda. Lembre-se de que um aumento na massa magra, sem alteração na massa gorda, equivale a uma redução no percentual de gordura corporal.

Em um prazo ainda mais longo, novos ganhos de massa muscular aumentam a taxa metabólica de uma pessoa que, por sua vez, queima mais gordura corporal. Portanto, por sua capacidade de acelerar ganhos em massa magra, a suplementação de creatina promove melhor metabolismo da gordura. Deixe-me repetir; suplementação de creatina promove melhor metabolismo da gordura.

Propósito da creatina

A creatina é um ácido nitrogenado armazenado no tecido muscular; no corpo é conhecido como fosfocreatina. Quando a criação é quebrada no tecido muscular, ela é a fonte de energia mais importante do músculo.

As reservas de creatina são frequentemente usadas após um treino intenso de resistência – como levantar pesos – e um suplemento de creatina ajuda a restaurar rapidamente o suprimento do corpo.

Segundo alguns especialistas, a suplementação de creatina não é eficaz para atletas de resistência ou pessoas sedentárias. Também não é eficaz para queimar gordura diretamente.

A melhor creatina pode funcionar para perda de gordura?

Muitos fisiculturistas e atletas de fitness já sabem como a creatina monohidratada pode ser benéfica para aumentar o tamanho e a força muscular, mas o que dizer da perda de gordura?

A creatina é muito benéfica quando se tenta perder gordura, porque ajuda a manter a força e a resistência muscular, o que ajudará a manter mais massa muscular. Você pode realmente ganhar força quando você está em creatina, independentemente de ou não você está em um déficit calórico.

O resultado final é uma proporção maior de músculo para gordura, que pode melhorar o seu metabolismo de queima de gordura e ajudá-lo a queimar calorias adicionais.

Conclusão

Depois de começar a dominar seu treinamento e aprender sobre a importância da nutrição de qualidade, o próximo passo deve ser experimentar alguns desses produtos de qualidade para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de gordura um pouco mais rápido.

Vivemos em um tempo com tanta informação e tecnologia sofisticada para criar uma infinidade de diferentes tipos de compostos e fórmulas, mas às vezes é melhor ficar com o que sabemos que funciona para a maioria das pessoas como o CreatineMuscleBuilder.

Também é crucial prestar atenção em como seu corpo responde a qualquer coisa que você alimenta. Certifique-se de que você está se sentindo bem e saudável ao longo do caminho, pois isso aumentará suas chances de permanecer consistente e, portanto, bem-sucedido com suas metas de perda de peso! Clique no banner a seguir para descobrir mais como a creatina pode ser benéfica para a perda de gordura.

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