Os benefícios dos níveis ótimos de testosterona em homens

A testosterona nos homens pode combater a depressão. Pesquisadores descobriram que os homens que sofrem de depressão normalmente têm níveis de testosterona deficientes.

A testosterona diminui a gordura corporal. A testosterona desempenha um papel importante na regulação do metabolismo da insulina, glicose e gordura.

A testosterona aumenta a massa muscular. Ele funciona a sua magia de construção muscular, aumentando a síntese de proteína muscular.

Breve introdução

A testosterona é um hormônio que existe em animais e seres humanos. Os testículos são responsáveis ​​pela produção de testosterona no homem. Considerando que os ovários em mulheres são responsáveis ​​pela produção do mesmo hormônio, mas em pequenas quantidades.

Este hormônio é importante no estágio de produção de espermatozóides. Acredita-se também por trás do desejo sexual. Além disso, desempenha um papel na massa dos músculos e ossos, como a gordura é armazenada no corpo dos homens e o nível de produção das células do sangue. Isso também afeta o humor de um homem.

A testosterona, que é responsável por todas as características sexuais masculinas, é uma forma de andrógeno que é produzida principalmente pelos testículos em células conhecidas como Leydig.

Como a testosterona é produzida em homens

Esse elaborado sistema é formado por duas glândulas chamadas hipotálamo e hipófise. Eles estão ambos situados no cérebro.

Quando o corpo sente que precisa de um pouco de testosterona extra, o hipotálamo entra em ação, liberando o hormônio liberador de gonadotropina (GnRH) e enviando-o diretamente para a glândula pituitária.

A partir daí, a pituitária libera seus próprios hormônios, o mais importante dos quais é chamado de hormônio luteinizante. Depois de passar a mensagem hormonal do GnRH, o LH viaja pela corrente sanguínea até os testículos, onde passa a mensagem no tecido testicular.

Uma vez que o hormônio luteinizante passa a mensagem para os testículos, locais específicos chamados células de Leydig fabricam e liberam um pouco de testosterona, usando um pouco do colesterol que está disponível no corpo.

Como alcançar níveis ótimos de testosterona como um homem naturalmente

• Perca seu intestino.
• Corrija suas deficiências de micronutrientes.
• Bombear um pouco de ferro.
• Apontar para 7-9 horas de sono de alta qualidade a cada noite.

Ao otimizar esses quatro fatores, você terá um impacto positivo imediato nos níveis de testosterona e, por sua vez, em sua mente, corpo e vida.

Os benefícios dos níveis ótimos de testosterona em homens