Cele mai bune beneficii de creatină pentru pierderea de grăsimi

Dacă intenționați să luați cea mai bună creatină din cauza pierderii de grăsime, mai întâi trebuie să învățați despre faptele acestui supliment.

Marea majoritate a demonstrat că suplimentarea cu creatină pe termen mai lung (8-12 săptămâni) mărește masa musculară slabă, cu puțin sau fără schimbări în masa de grăsime. Amintiți-vă că o creștere a masei slabe fără modificarea masei de grăsime este egală cu o scădere a procentului de grăsime corporală.

Într-un termen chiar mai lung, creșteri noi în masa musculară cresc în rata metabolică a unei persoane care, la rândul său, arde mai multă grăsime corporală. Prin urmare, prin capacitatea sa de a accelera câștigurile în masa slabă, suplimentele de creatină promovează un metabolism mai bun al grăsimilor. Permiteți-mi să repet; Suplimentarea cu creatină promovează un metabolism mai bun al grăsimilor.

Scopul creatinei

Creatina este un acid azotat stocat în țesutul muscular; în organism este cunoscut sub numele de fosfocreatină. Atunci când creația este defalcată în țesutul muscular, acesta formează cea mai importantă sursă de energie a mușchilor.

Magazinele de creatină sunt adesea consumate după un antrenament intens de antrenament de rezistență – cum ar fi ridicarea greutății – și un supliment de creatină ajută la restabilirea rapidă a aprovizionării organismului.

Potrivit unor experți, suplimentarea cu creatină nu este eficientă pentru atleții de rezistență sau pentru persoanele sedentare. De asemenea, nu este eficient la arderea directă a grăsimilor.

Poate cea mai bună creatină să lucreze pentru pierderea de grăsimi

Mulți culturisti și sportivi de fitness știu deja despre modul în care creatina monohidrat poate fi benefică pentru creșterea mărimii și forței musculare, dar ce zici de a pierde grăsime?

Creatina este foarte benefică atunci când încercați să pierdeți grăsimea, datorită faptului că vă ajută să vă mențineți forța musculară și rezistența, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți masa musculară mai mare. S-ar putea să câștigi mai multă putere atunci când ești pe creatină, indiferent dacă ai sau nu un deficit de calorii.

Rezultatul final este un raport mai mare între mușchi și grăsime, care vă poate îmbunătăți metabolismul de ardere a grăsimilor și vă poate ajuta să ardeți calorii suplimentare.

Concluzie

Odată ce începi să-ți stăpânești pregătirea și să înveți despre importanța unei alimentații de calitate, următorul pas trebuie să fie să încerci câteva din aceste produse de calitate pentru a te ajuta să atingi obiectivele de pierdere a grăsimilor puțin mai repede.

Trăim într-un timp cu atât de multe informații și tehnologie sofisticată pentru a crea o multitudine de tipuri diferite de compuși și formule, dar uneori este mai bine să rămânem la ceea ce știm că funcționează pentru majoritatea oamenilor, cum ar fi CreatineMuscleBuilder.

De asemenea, este esențial să acordați atenție modului în care organismul dvs. răspunde la tot ceea ce îl hrăniți. Asigurați-vă că vă simțiți bine și sănătoși de-a lungul drumului, deoarece acest lucru vă va crește șansele de a rămâne consecvent și, astfel, de succes cu obiectivele de pierdere în greutate! Faceți clic pe următorul banner pentru a afla mai multe despre modul în care creatina poate fi benefică pentru pierderea de grăsimi.

Cele mai bune beneficii de creatină pentru pierderea de grăsimi