Alegerea celor mai bune suplimente de sănătate de luat

Nu este vorba numai de cele mai bune suplimente de sănătate de luat, ci de a ști cum să identificăm ce produs este cel mai sigur și mai eficient.

Datorită diferențelor individuale în capacitatea de a absorbi un nutrient, suplimentele minerale care conțin o varietate de surse sunt probabil cele mai bune suplimente care trebuie luate. În cazul calciului, surse cum ar fi carbonat, citrat, ascorbat, aspartat, malat etc.

Ce sunt suplimentele de sănătate?

Suplimentele pentru sănătate sau diete se referă la un grup divers de produse consumate în mod obișnuit în scopul suplimentelor alimentare și al sănătății.

Aceste produse conțin în mod obișnuit ingrediente din surse naturale și nu sunt menite să prevină, să trateze, să vindece sau să atenueze simptomele bolilor sau afecțiunilor medicale.

Ele vin, de obicei, sub forme de dozare, cum ar fi capsule, geluri moi și tablete. Câteva exemple de suplimente de sănătate includ vitamine, minerale (de exemplu, calciu, fier, magneziu) și suplimente pe bază de plante (de exemplu, Echinacea, Guarana).

Beneficiile celor mai bune suplimente de sănătate

Mai jos sunt beneficiile suplimentelor de sănătate sau dietetice:

  • Promovează metabolismul adecvat.

Suplimentarea dietei cu vitaminele B va ajuta la prevenirea și chiar tratarea numeroaselor efecte ale deficiențelor vitaminei, care includ tulburări ale pielii, leziuni ale nervilor, dureri articulare și anemie.

  • Previn deficiențe.

Suplimentele dietetice ajută la prevenirea deficiențelor vitaminelor, mineralelor și altor substanțe nutritive care sunt necesare pentru buna funcționare a sistemului corpului.

  • Promovează întreținerea și repararea țesuturilor.

Activitățile fizice de zi cu zi vă pun o presiune asupra țesuturilor, iar apoi celulele specializate care se află în interiorul corpului dvs. produc în mod continuu proteine ​​care alcătuiesc țesuturi sănătoase noi pentru a înlocui cele vechi, deteriorate.

Prin suplimentele de calciu și vitamina D, puteți contribui la promovarea creșterii corecte a țesutului și a rezistenței osoase.

  • Previne bolile.

Un număr de vitamine esențiale, care include vitaminele A, C și E, acționează ca și antioxidanți în organism. Aceste vitamine funcționează pentru a neutraliza substanțele chimice numite radicali liberi care duc la afectarea oxidantă în celulele voastre.

Deteriorarea oxidantă a celulelor permite dezvoltarea cancerului. Până în prezent, luarea unor cantități moderate de suplimente de vitamine antioxidante se poate dovedi a fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră.

  • Promovează performanța fizică.

Suplimentele sunt populare printre entuziaștii de fitness și atleții din cauza capacității lor de a îmbunătăți forța musculară, rezistența și performanța fizică generală.

Oamenii care caută să piardă în greutate, să construiască mușchi sau să fie în formă și sănătoși să investească în suplimente de vitamine, minerale și proteine ​​pentru a-și atinge scopul.

Pierdeți greutatea cu supliment alimentar Phen375

Phen375 este un supliment alimentar conceput pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, să ardă mai rapid grăsimile, să stimuleze metabolismul și, în general, să-și îmbunătățească calitatea vieții.

Phen375 a fost creat ca o alternativă la fentermina, pentru a da Dietei experiența de pierdere în greutate pozitivă fără efectele secundare.

Alegerea celor mai bune suplimente de sănătate de luat