Care sunt simptomele testosteronului scăzut

Mulți oameni întreabă “care sunt simptomele testosteronului scăzut?” Ei bine, puteți găsi răspunsul și explicația din acest articol.

După cercetare, oamenii înțeleg că simptomele scăzute ale testosteronului sunt de fapt simptomele pe care le asociăm cu viața, munca și stresul zilnic. Iată câteva exemple:
• Lipsa atenției și a problemelor de concentrare.
• Scăderea mușchiului și a forței.
• Depresie.
• Lipsa de energie.
• Reducerea libidoului.
• Somn slab.
• Creștere în greutate.

Precauții privind nivelul scăzut al testosteronului

Nivelurile de testosteron încep să scadă într-o rată lentă și constantă la vârsta de 20 de ani a bărbatului și continuă până în anii săi de aur.

Testosteronul scăzut afectează mai mult decât calitatea vieții omului. Se poate diminua serios și sănătatea sa.

Cercetările au arătat că menținerea unor niveluri echilibrate de testosteron pe parcursul întregii durate de viață îmbunătățește calitatea vieții și crește speranța de viață pentru bărbați.

Înțelegerea diagnosticului

Deoarece nivelurile de testosteron variază în cursul zilei și chiar și de la o zi la alta, medicul ar putea dori să vadă rezultatele a cel puțin două teste separate de sânge, luate în momente diferite, pentru a face un diagnostic corect.

Dacă există o cauză care poate fi tratată eficient, testosteronul scăzut poate reveni la nivele normale.

Scopul planului dvs. de tratament va fi să vă reintroduceți valorile testosteronului în intervalul normal, în funcție de starea generală de sănătate și bunăstare, pe lângă diagnosticul scăzut al testosteronului.

Cum de a crește nivelul de testosteron

Pot exista anumite modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Adăugarea exercițiului de rezistență și scăderea în greutate sunt două schimbări care pot avea un efect.

Cercetările au arătat că exercițiile de rezistență, cum ar fi ridicarea greutății, sunt legate de creșterea temporară a nivelului de testosteron. Cu toate acestea, aceste creșteri sunt de obicei mult mai mari la bărbații mai tineri decât bărbații mai în vârstă și nu par să crească considerabil nivelul general al testosteronului.

Cele mai multe exerciții, în special exercițiile cardiovasculare, pot contribui la pierderea greutății excesive, ceea ce poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de obezitate.

Care sunt simptomele testosteronului scăzut