Creatină sau steroizi: găsiți cel mai bun pentru a construi mușchi

Unii oameni vorbesc despre creatina ca si cum ar fi o forma de steroizi anabolizanti sau care au relatii atunci cand se desfasoara pentru a construi muschi.

Sigur, creatina mărește energia musculară și vă ajută să treceți prin mai multe repetări în set, dar este departe de a fi o formă de steroizi anabolizanți.

Ce este de fapt creatina?

Ce este creatina

Creatina este un compus tripeptidic alcătuit din trei aminoacizi (L-arginină, L-glicină și L-metionină), nu posedă coloana steroidică și nu intră în definiția științifică și nu este ilegal și nici nu influențează hormonii aproape la fel de mult ca compușii steroizi menționați mai sus.

Prin toate definitiile, creatina nu este un steroid.

Dacă este ceva, datorită importanței creatinei într-o celulă și a proeminenței în unele alimente, este mai mult ca o vitamine sau minerale esențiale decât un steroid. Nu este încă o vitamină, deoarece nu este nevoie să o consumi pentru a supraviețui (corpul o face), dar mecanismele din organism sunt mai degrabă vitamine decât steroizi.

Este creatina pentru construirea muschilor o parte din steroizi sau nu

Dacă ați ascultat știrile sau ați citit diverse actualizări sportive, ați putea fi familiarizați cu steroizii.

De cele mai multe ori, ceea ce auzim este că cineva este interzis de la un sport sau public evitat din cauza utilizării steroizilor. Este un pic confuz, dar ideea generală este că un steroid este ceva care se ia ilegal pentru a deveni mai puternic, mai mare sau mai rapid.

Acum mergem la întrebarea la îndemână. Creatina este un steroid sau este altceva?

Ei bine, nu este un steroid atât din punct de vedere științific, cât și social. Nu respectă structura comună a tuturor steroizilor și nu influențează hormonii la fel de explicit ca și steroizii.

Prin toate definitiile, creatina nu este un steroid. Dacă vrem cu adevărat să o comparăm cu orice altceva, atunci va fi mult mai logic să o numim “ca cea a unei vitamine sau minerale esențiale”. Acest lucru se datorează faptului că creatina este importantă în corpul nostru și este foarte frecventă în alimentele pe care le consumăm.

Deși creatina nu este cu adevărat o vitamină esențială, în sensul că nu aveți nevoie să o luați pentru a supraviețui, efectul creatinei asupra organismului este mai mult ca cel al unei vitamine decât un steroid.

Creatina este folosită legal de nenumărați sportivi

În timp ce din ce în ce mai multe icoane sportive majore se împotmolează pentru utilizarea de îmbunătățiri de performanță, cum ar fi steroizii și hormonul uman de creștere, creatina se evidențiază ca un supliment care este legal și sa dovedit a funcționa.

Creatina este cel mai folosit supliment legal în sportul de putere și putere. Nu este interzis de o singură organizație sportivă și este folosit de mulți profesioniști în cele patru mari.

Faceți clic pe bannerul de mai jos pentru a afla mai multe despre diferența dintre creatină și steroizi.

Creatină sau steroizi: găsiți cel mai bun pentru a construi mușchi