L-glutamina beneficiază de leșin și metabolismul

Ați auzit vreodată despre beneficiile incredibile ale sănătății L-glutaminei? Acest articol vă va dezvălui beneficiile.

Cele mai frecvente utilizări ale pudrei de glutamină au fost următoarele: să piardă în greutate rapid, să ardă grăsime și să construiască mușchi. Și în timp ce acest lucru rămâne în continuare, știința arată acum că beneficiile de glutamină sunt abundente.

De fapt, L-glutamina este unul dintre primii trei suplimente recomandate în general pentru tratarea intestinelor scurgeri și / sau pentru construirea unui corp slab.

Ce este glutamina

Glutamina este un aminoacid care afectează procesele de creștere și funcționare a celulelor din stomac și intestine.

Pentru a vă asigura că glutamina este sigură pentru dumneavoastră, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți:

  • boli de ficat; sau
  • boli de rinichi.

Nu utilizați acest medicament fără sfatul medicului dacă sunteți gravidă sau alăptați.

4 beneficii remarcabile ale L-glutaminei

Mai mult decât majoritatea aminoacizilor, L-glutamina ajută la promovarea pierderii în greutate, arderii grăsimilor și a mușchilor. Dar, pe măsură ce tot mai multe cercetări sunt efectuate asupra efectului aminoacizilor asupra organismelor noastre, în special asupra L-glutaminei, învățăm întotdeauna mai multe despre beneficiile L-glutaminei. Iată doar câteva:

  • Ajută la vindecarea intestinelor scurgeri.

Așa cum ne pare rău că sună această denumire, intestinul infiltrați înseamnă exact acea permeabilitate a pereților intestinului. Într-un studiu, sa demonstrat că glutamina previne deteriorarea permeabilității intestinale și conservă structura mucoasei.

Această capacitate de a întări pereții intestinali, de asemenea, face ca glutamina să fie eficientă în vindecarea ulcerelor intestinale și promovarea unei digesții mai bune.

  • Îmbunătățește performanța energetică și sportivă.

Dacă vă simțiți foarte drenat după exercițiu, ar putea fi pentru că corpul dvs. nu produce suficient glutamină și trebuie să completați această producție. O oră de exercițiu poate determina o reducere cu 40% a nivelurilor de glutamină din organism.

  • Arderea grasimilor si cresterea metabolismului.

În timp ce mulți oameni au legătură cu o rată de metabolizare mai mare cu arderea grăsimilor, nu există neapărat o legătură directă între cele două. Glutamina arde în mod literar grăsimea, determinând secreția hormonului de creștere uman.

Noua creștere musculară care rezultă este alimentată în parte de depozitele de grăsimi din organism. Atunci când se utilizează un supliment de glutamină, nivelurile de hormon de creștere umană pot crește peste 300%, un răspuns care duce la o creștere a ratei metabolice în repaus.

  • Promovează scăderea în greutate.

În plus față de arderea grăsimilor din creșterea producției de hormoni de creștere umană și a ratelor metabolice, studiile au legat glutamina cu pierderea de grăsime la persoanele supraponderale.

Un studiu a concluzionat că utilizarea suplimentelor de glutamină duce la o creștere a țesutului slab al organismului și la o scădere a circumferinței abdomenului. L-glutamina este de asemenea cunoscută pentru a ajuta la controlul apetitului.

De ce să luați L-glutamina

Chiar dacă L-glutamina este o parte foarte importantă a suplimentării culturismului, nu este numai pentru culturisti.

Glutamina este esențială pentru menținerea funcției intestinale și ajută la răspunsul imun, de asemenea. După ce glutamina este sintetizată în mușchii scheletici, ea este eliberată în sânge și transportată către rinichi, ficat și intestin subțire și celule ale sistemului imunitar, unde joacă un alt rol vital.

Deci, încă ești convins? Nu numai că glutamina este importantă pentru culturisti pentru a ajuta la prevenirea metabolismului, este importantă și pentru persoanele obișnuite cu toate beneficiile pe care le oferă și fără efecte secundare. Deci ce mai aștepți? Faceți clic pe bannerul de mai jos pentru a afla mai multe.

L-glutamina beneficiază de leșin și metabolismul