Steroizi şi pierderea de grăsime

Dacă sunteţi de gândire de a folosi steroizi şi pierderea de grăsime în acelaşi timp, aţi putea fi surprins să afle că nu va face lucrurile la fel de uşor cum crezi.

Poate atinge musculare creştere şi grăsime pierdere în acelaşi timp

Unii oameni par să cred că poate doar sta pe canapea, iau steroizi, atunci vei deveni om mare musculare. Dar aceasta nu funcţionează în acest fel. Ciclurile tale sunt ceea ce le face şi există lucruri pe care le puteţi face pentru a le face mai mult sau mai puţin eficiente.

Probabil aţi auzit cineva susţin că obţinerea masei musculare şi pierderea de grăsime în aceeaşi zi este fizic imposibil din cauza termodinamicii. Argumentul merge după cum urmează.

  • În scopul de a construi musculare, trebuie să stochezi energia. Pentru a pierde grăsime, trebuie să ardeţi energie.
  • Atunci când sunteţi în surplus de energie, corpul stochează energie. Când sunteţi într-un deficit, corpul tau pierde energie.
  • prin urmare, trebuie să fie în surplus de energie să câştige musculare şi într-un deficit de a pierde grăsime.

Primele două puncte, sediul, sunt adevărate. Ele se referă la prima lege a termodinamicii sau legea de transformare a energiei. Această lege înseamnă energia nu poate sa dispara. Ea trebuie să meargă undeva. Construirea de noi celule de grasime sau musculare necesită energie şi le descompune comunicate de energie. Cu toate acestea, punctul trei, concluzie, este fals.

Deoarece muşchi şi ţesutul gras sunt compartimente funcţionale diferite în organism. Ca urmare, corpul tau directioneaza calorii spre muşchi şi grăsime masa independent. Cercetatorii numesc acest calorii de partiţionare şi schimbare care rezultă în grăsimi şi masei musculare.

Pe scurt, avem nevoie de proteine, apa si energie. În cazul în care primim energia? Corpul tau are o multime de asta. Thats o mulţime de a construi kilograme si kilograme de muşchi fără chiar şi luând în considerare încă vă consumatoare de energie în dieta dumneavoastră, de asemenea.

Pierde greutate depăşeşte primul înainte consumă steroizi

În cazul în care vă întrebaţi dacă ar trebui să piardă în greutate în primul rând, înainte de a începe un steroid, raspunsul este da. Exista unii steroizi care vă poate ajuta să piardă în greutate, dar Marea majoritate te va face mai grele.

Ideea atunci când iau steroizi este faptul că cea mai mare parte din greutatea să câştige musculare masa. Dar, este inevitabil ca unele dintre ele va fi grăsime. de ce? Pentru că sunteţi şi ar trebui să fie consumatoare o afacere bună mai multe calorii pe zi, în timp ce sunteţi luaţi steroizi decât atunci când nu sunteţi. Cu calorii suplimentare vine greutatea suplimentară, şi cu suplimentare greutatea vine unele suplimentare de grăsime. Aici este ghidul nostru pentru a primi mai mult de dumneavoastră steroizi: ce ar trebui să piardă în greutate mai întâi.

Cel mai bun moment pentru a consuma steroizi

Dacă luaţi steroizi în vrac în sus şi de a construi musculare, apoi tu nu ar trebui să vă faceţi griji despre obţinerea un pic de grăsime. Întotdeauna puteţi pierde grăsime odată ce aţi terminat de încărcare şi, ţine sperăm că, musculare suplimentare, precum şi. Dar acest lucru este valabil doar pentru persoanele care incepe cu grăsime corporală scăzută, aproximativ 19 % sau mai puţin. În cazul în care, pe de altă parte, sunteţi supraponderali, cu un procentaj de grăsime corporală de 25 % sau mai mare, atunci ar trebui să aşteptaţi pentru a începe să consume până după ce aţi vărsat unele grăsimi. Cum să ardă grăsime corporală

Ar trebui să se concentreze pe indicele de masa corporala, care este o măsură de grasime la adulţi, nu greutatea pe scara. Cu siguranţă aţi dori să aibă un IMC mai mic de 25 % şi, în mod ideal, dacă într-adevăr sunteţi încercarea de a arata bine, 15 % sau mai puţin. Ok, Deci, cum face arzi grasime?

Mananca mai multe proteine

Ar trebui să limiteze numărul de carbohidrati mananci pe zi şi obţine cea mai mare parte din calorii din proteine. Procent înţelept ar trebui să încercaţi şi consum aproximativ 50 % din calorii din proteine, 25 % din grăsimi, şi 25 % sau mai puţin din carbohidrati.

Consumul de apa rece

Ştim cu toţii este bine să bea apă. Dar, pentru arderea grasimilor, este în mod special bună să bea apă rece. de ce? Pentru ca organismul tau are nevoie pentru a arde calorii in plus pentru a digera care, dacă sunteţi încercarea de a pierde in greutate, este un lucru bun.

Acolo tu ai it, ghidul nostru pentru a primi mai mult de dumneavoastră steroizi: ce ar trebui să piardă în greutate mai întâi. Pentru a obţine musculare şi mai puternice, a verifica afară noastre selecţie de informaţii despre steroizi juridice la bannerul de mai jos.

Steroizi şi pierderea de grăsime