Vad är glutaminaminosyra

Om du handlar om tillskott kan glutaminaminosyran få ögat och undra vad det är.

Med tanke på att många kvinnor använder glutamin för viktminskning, kanske du undrar om detta kosttillskott är rätt för dig.

Lär dig hur glutamin fungerar – och få din läkare OK – innan du köper.

Översikt information

Glutamin är en aminosyra (ett byggstenar för proteiner), som finns naturligt i kroppen.

Glutamin används för att motverka några av biverkningarna av medicinska behandlingar. Det används till exempel för biverkningar av cancerkemoterapi, inklusive diarré, smärta och svullnad i munnen, nervsmärta (neuropati) och muskel- och ledvärk som orsakas av cancerläkemedel.

Glutamin används också för att skydda immunsystemet och matsmältningssystemet hos personer som genomgår radiokemoterapi för matstrupen. Dessutom används glutamin för att förbättra återhämtningen efter benmärgstransplantation eller tarmoperation, vilket ökar välbefinnandet hos personer som har drabbats av traumatiska skador och förhindrar infektioner hos kritiskt sjuka personer.

Glutaminpulver kan beställas via de flesta grossistleverantörer. Glutamin för kommersiell användning är gjord genom en jäsningsprocess med användning av bakterier som producerar glutamin.

Vad används glutamin aminosyran för

  • Glutamin är avgörande för proteinsyntesen. Detta innebär att denna aminosyra är nödvändig för att göra proteiner. Utan glutamin kan ett protein inte vikas ordentligt eller fungera ordentligt.
  • Glutamin är en föregångare till cellenergi, adenosintrifosfat. Det levande systemet använder vanligen det enkla sockerlukoset, men när glukos inte är tillgängligt används glutamin.
  • Glutamin kan under särskilda förhållanden donera kväve. En anabolisk process är en process där energi behövs för att skapa en ny kemikalie inom biokemi.
  • Glutamin kan också donera kol och är en viktig källa till kol i andra hälften av energimetabolismen. Den andra hälften av energimetabolismen kallas citronsyracykeln där adenosintrifosfat framställs. Kolgrupperna från R-gruppen av glutamin kan användas för att bilda adenosintrifosfat för att säkerställa energi för livet.

Finns det några biverkningar med glutamin

Skulle du oroa dig för glutamin biverkningar? Kort sagt, nej. Du bör inte oroa sig för glutamin biverkningar, eftersom studier har visat att det inte har några negativa biverkningar.

Men som alla kosttillskott är för mycket aldrig en bra idé. Om du tar överdrivna mängder glutamin har du fått ont i magen, så du bör följa de rekommenderade doserna.

Så det är det! På med fördelarna!

Dosering och säkerhet

Eftersom glutamin är en aminosyra som produceras naturligt i kroppen och finns i många livsmedel, finns det inget problem att det är skadligt i normala mängder.

Det har uppskattats att en typisk diet kan innehålla 3 till 6 gram per dag, även om denna mängd kan variera beroende på de typer och mängder livsmedel som konsumeras.

Att tillsätta glutamin till en vanlig diet kan orsaka en rad olika förändringar i hur kroppen absorberar och behandlar aminosyror. Ändå är de långsiktiga effekterna av dessa förändringar okända.

Därför behövs mer information om långtidstillägg, särskilt när höga doser används. Gå till din läkare och klicka på bannern nedan för att lära dig mer.

Vad är glutaminaminosyra