Fördelarna med optimala testosteronnivåer hos män

Testosteron hos män kan bekämpa depression. Forskare har funnit att män som lider av depression ofta har brist på testosteronnivåer.

Testosteron minskar kroppsfett. Testosteron spelar en viktig roll vid reglering av insulin, glukos och fettmetabolism.

Testosteron ökar muskelmassan. Det fungerar sin muskelbyggande magi genom att öka muskelproteinsyntesen.

Kort introduktion

Testosteron är ett hormon som finns hos djur och människor. Testiklarna är ansvariga för produktionen av testosteron hos hanen. Medan äggstockarna hos kvinnor är ansvariga för produktionen av samma hormon men i små mängder.

Detta hormon är viktigt i spermaproduktionen. Det menas också att det ligger bakom kön. Dessutom spelar den en roll i muskel- och benmassan, hur fett lagras i människokroppen och i blodkroppens nivå. Det har också en effekt på människans humör.

Testosteron, som är ansenlig för alla manliga sexuella egenskaper, är en form av androgen som huvudsakligen produceras av testiklarna i celler som kallas Leydig.

Hur produceras testosteron hos män

Detta utarbetade system består av två körtlar som kallas hypothalamus och hypofysen. De ligger båda i hjärnan.

När kroppen känns som att den behöver lite extra testosteron, slår hypotalamusen in i handling, frigör gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) och sänder det direkt till hypofysen.

Därifrån släpper hypofysen sina egna hormoner, vars viktigaste kallas luteiniserande hormon. När det passerat hormonella meddelandet från GnRH, reser LH genom blodbanan hela vägen ner till testiklarna, där den passerar meddelandet på testikelvävnaden.

När luteiniserande hormon skickar meddelandet till testiklarna, tillverkar specifika platser som kallas Leydig-celler och släpper sedan ut några testosteroner, genom att använda några av kolesterol som finns i kroppen.

Hur man når optimalt testosteronnivåer som en naturlig man

• Förlora din tarm.
• Korrigera dina brist på micronutrient.
• Pumpa lite järn.
• Syfte för 7-9 timmar högkvalitativ sömn varje natt.

Genom att optimera dessa 4 faktorer får du en omedelbar positiv inverkan på testosteronnivåerna och i sin tur på ditt sinne, kropp och liv också.

Fördelarna med optimala testosteronnivåer hos män