Testosteron bygger muskel utan att träna

Bygg testosteron muskeln utan att träna? Läs vidare för att få veta svaret på denna intressanta fråga.

När det gäller fitness, muskeltillväxt och fettförlust är normala testosteronnivåer avgörande för att du ska lyckas med dina fitnessmål – och det här inkluderar kvinnor.

När de naturliga testosteronnivåerna börjar dyka i 30-talet söker många män ersättningsbehandling i olika former: piller, fläckar eller injektioner.

Hur man får muskler utan att träna

All aktivitet kräver att muskler används, och ju mer du flyttar desto mer får du muskelstyrka. Bygg ansträngande aktiviteter i ditt dagliga schema som riktar sig mot olika muskelgrupper och hoppa över gymmet.

  • Bygg en trädgård som kräver daglig underhåll, och du kommer använda de flesta av dina större muskelgrupper. Gräva, ogräs, böja, vrida och lyfta alla jobbar musklerna och leder till muskeltillväxt. Använd långhanterade skovlar och axlar för att bryta upp smuts och vrid trädgårdssängen.
  • Rengör ditt hus noggrant för att upprätthålla en trevlig levnadsmiljö och arbeta med dina muskler. Ställ på en plats för att trycka och dra i vakuumet.

Klättra stegar för att nå höga hörn och damm takfläktar. Mopp golvet, plocka upp röran och omorganisera möbler för att ge dina muskler ett effektivt träningspass.

  • Delta i utomhusspel och utflykter med dina barn att träna. Spela boll i bakgården, cykla och rullskridskoåkning. Ta dina barn till aktiviteter som kräver fysisk aktivitet, som vattenparker och djurparken.

Gå längs stranden och böja över för att plocka upp snäckskal. Om du leker med dina barn istället för att bara titta på dem kanske du aldrig behöver träna.

  • Gå kraftigt vid varje chans hela dagen. Gör dina dagliga promenader genom grannskapet eller på lokala spår som är värda genom att inkludera trappor och kullar i din promenad.

Gå kraftfullt från den bortre änden av parkeringsplatsen när du går till jobbet eller ut shopping. Tryck en kundvagn snabbt genom affären utan att luta på den.

  • Ta tillskott av kreatin innan du går eller går ut på ett tungt arbete. Kreatin är en aminosyra som förekommer naturligt i kroppen och kommer från källor som fisk och kött.

Kreatin har visat sig öka muskelmassan när den tas under högintensiva aktiviteter.

Testosteron bygger muskel utan att träna

På grundnivå ger en testosteronförstärkare din kropp de vitaminer och mineraler som behövs för att öka testosteronproduktionen, naturligt.

Det är därför du verkligen inte behöver träna för att få de fulla fördelarna. Genom att ta ett tillägg med bara de rätta ingredienserna, hjälper du produktionen av sexuella hormoner om du jobbar eller inte.

Så, om du vill bygga muskler, bör du ge din kropp de verktyg som behövs för att slå upp.

TestoGen recension: inte ett magiskt piller men överraskande effektivt

När vi åldras minskar testosteronnivåerna. Motion och diet kan ha en effekt på den övergripande hälso- och vitalitetsnivå du har, men stimulering av högre testosteronsekretion kan vara mycket svårt.

Detta är de olyckliga åldringsförhållandena. Lyckligtvis har TestoGen skapat en blandning av de mest potenta och kraftfulla ingredienserna som har visats öka antalet testosteronnivåer och verkligen förstärka din totala hälsa, vitalitet, styrka och övergripande prestanda i gymmet.

Testosteron bygger muskel utan att träna