Kreatins rolle i muskelkontraksjon

Kreatin eller kreatinin er en aminosyre som finnes i muskelvevet i fri form og som fosfokreatin som gir energi for muskelkontraksjon.



Fordeler med kreatin for muskel

Kreatin har store fordeler for økt muskelmasse og styrke. Det er et grunnleggende supplement i kroppsbygging og treningssamfunn.