Sind Ergänzungen erforderlich, um die Leistungsfähigkeit der Athleten zu verbessern?

Solange Athleten nach Möglichkeiten suchen, ihre Leistung zu verbessern, wird die Supplement-Industrie nicht aufhören, leistungssteigernde Nahrungsergänzungsmittel für Sportler herzustellen.

Leider gibt es nur wenige legislative oder regulatorische Richtlinien, um sicherzustellen, dass diese Produkte sicher sind oder dass sie den Nutzen bieten, den sie beanspruchen.

Einführung

Im Jahr 2012 brachte die Nahrungsergänzungsmittelindustrie 32 Milliarden Dollar ein und wird sich bis 2021 auf fast 60 Milliarden Dollar verdoppeln.

Dies ist keine Überraschung für jeden, der kürzlich in einen Ergänzungsladen gegangen ist, um Wände zu finden, die von Multivitaminen über Fischölpillen bis hin zu Pre-Workout-Formeln und Proteinpulvern gesäumt sind.

Mit der weit verbreiteten unklaren Marketing- und Pseudowissenschaft in diesen Tagen kann es schwierig sein zu erkennen, was tatsächlich effektiv ist und das hart verdiente Geld einer Person wert ist.

Ergänzungen zur Optimierung der Leistung von Sportlern

Um jedoch die sportliche Leistung und die allgemeine Gesundheit zu optimieren, müssen Sie konsistent die bestmögliche Ernährung konsumieren und diese Diät mit einer hochwertigen, umfassenden Ergänzungsbehandlung ergänzen.

Sie müssen Ihr Ergänzungsprogramm auf die Besonderheiten Ihrer speziellen Trainings-, Gesundheits- und persönlichen Faktoren abstimmen. Ein 64-jähriger Skifahrer hat andere Anforderungen als eine 22-jährige Triathletin.

Allerdings müssen Sie zuerst eine gesunde Person, ein Athlet zweitens und ein Ausdauerathlet drittens sein. Wenn Sie sich nicht um die Grundlagen kümmern, können Sie Ihre nachgelagerten Ziele nicht erreichen. Deshalb behandeln die besten Ergänzungsprodukte allgemeine Gesundheitsprobleme, nicht die Besonderheiten von Ausdauerübungen.

Viele Sportler denken, dass ein tägliches Vitamin entbehrlich ist, weil sie nach der “geheimen Formel” suchen, die ihnen außergewöhnliche Ausdauer verleiht. Dein Körper weiß es besser! Wählen Sie ein Ergänzungsprogramm, das Ihren Körper gesund hält, damit er auf höheren Ebenen trainieren kann und so bessere Rennergebnisse erzielt.

Sucht nicht nach Magie in einer Flasche. Suchen Sie nach Gesundheitsunterstützung, damit Ihr hartes Training Ihnen den maximalen Nutzen gibt.

Verhaltensregeln

Machen:

  • Recherchieren Sie die Art der Ergänzung, die Sie in Betracht ziehen, und vergleichen Sie Marken, bevor Sie kaufen.
  • Wählen Sie Ergänzungen, die für Ihre Bedürfnisse relevant sind. Zum Beispiel hat Kreatin-Monohydrat, obwohl es für Kraftsportler hilfreich ist, den Distanzläufern nichts zu bieten.

Don’ts:

  • Verwenden Sie ein Produkt nicht weiter, wenn es Nebenwirkungen verursacht.
  • Verwenden Sie kein Nahrungsergänzungsmittel als Ersatz für eine gesunde Ernährung oder ein angemessenes Training.

Klicken Sie auf das Banner unten, wenn Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel kennenlernen möchten, um die Gesundheit und Leistung der Athleten zu verbessern.

blackwolf

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