Wählen Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel zu ergreifen

Es ist nicht nur eine Frage der besten Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch, welches Produkt am sichersten und effektivsten ist.

Aufgrund der individuellen Unterschiede in der Fähigkeit, einen Nährstoff zu absorbieren, sind Mineralstoffergänzungen, die eine Vielzahl von Quellen enthalten, wahrscheinlich die beste Ergänzung zu nehmen. Im Fall von Calcium sind Quellen wie Carbonat, Citrat, Ascorbat, Aspartat, Malat usw.

Was sind Nahrungsergänzungen?

Gesundheits- oder Nahrungsergänzungsmittel beziehen sich auf eine vielfältige Gruppe von Produkten, die üblicherweise zur Ergänzung der Ernährung und zur Verbesserung der Gesundheit konsumiert werden.

Diese Produkte enthalten normalerweise Inhaltsstoffe aus natürlichen Quellen und sind nicht dazu gedacht, die Symptome von medizinischen Krankheiten oder Zuständen zu verhindern, zu behandeln, zu heilen oder zu lindern.

Sie kommen normalerweise in Dosierungsformen wie Kapseln, weiche Gele und Tabletten. Einige Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel umfassen Vitamine, Mineralien (z. B. Calcium, Eisen, Magnesium) und pflanzliche Ergänzungsmittel (z. B. Echinacea, Guarana).

Vorteile der besten Nahrungsergänzungsmittel

Im Folgenden sind die Vorteile von Gesundheit oder Nahrungsergänzungsmittel:

  • Fördert den richtigen Stoffwechsel.

Wenn Sie Ihre Ernährung mit B-Vitaminen ergänzen, können Sie die zahlreichen Effekte von Vitaminmangel verhindern und sogar behandeln. Dazu gehören Hauterkrankungen, Nervenschäden, Gelenkschmerzen und Anämie.

  • Verhindert Mängel.

Nahrungsergänzungsmittel helfen, einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen zu verhindern, die für das reibungslose Funktionieren des Körpersystems notwendig sind.

  • Fördert die Wartung und Reparatur von Gewebe.

Ihre täglichen körperlichen Aktivitäten belasten Ihr Gewebe, und spezialisierte Zellen, die sich in Ihrem Körper befinden, produzieren kontinuierlich Proteine, die gesundes neues Gewebe bilden, um die alten, beschädigten Gewebe zu ersetzen.

Durch die Einnahme von Kalzium und Vitamin D können Sie das Gewebewachstum und die Knochenfestigkeit fördern.

  • Verhindert Krankheiten.

Eine Reihe von essentiellen Vitaminen, darunter die Vitamine A, C und E, wirkt als Antioxidantien im Körper. Diese Vitamine arbeiten, um Chemikalien zu neutralisieren, die freie Radikale genannt werden, die zu oxidativen Schaden innerhalb Ihrer Zellen führen.

Oxidativer Schaden an den Zellen ermöglicht Krebsentwicklung. Bis jetzt kann die Einnahme moderater Mengen von antioxidativen Vitaminpräparaten sich als vorteilhaft für Ihre Gesundheit erweisen.

  • Fördert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Supplements sind unter Fitness-Enthusiasten und Sportlern wegen ihrer Fähigkeit, Muskelkraft, Ausdauer und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern beliebt.

Menschen, die abnehmen, Muskeln aufbauen oder fit und gesund sein wollen, investieren in Vitamin-, Mineral- und Proteinpräparate, um ihr Ziel zu erreichen.

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