Έχει την τεστοστερόνη να χτίσει τους μυς χωρίς να ασκηθεί

Η τεστοστερόνη οικοδομεί τους μυς χωρίς να ασχοληθεί; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε την απάντηση αυτής της ενδιαφέρουσας ερώτησης.

Όταν πρόκειται για γυμναστήριο, ανάπτυξη μυών και απώλεια λίπους, τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι απαραίτητα για να πετύχετε τους στόχους σας στον τομέα της φυσικής κατάστασης – και αυτό περιλαμβάνει τις γυναίκες.

Καθώς τα φυσικά επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να βουίζουν στα 30 σας, πολλοί άνδρες αναζητούν θεραπεία αντικατάστασης σε διάφορες μορφές: χάπια, έμπλαστρα ή ενέσεις.

Πώς να κερδίσετε μυς χωρίς να ασκηθείτε

Όλη η δραστηριότητα απαιτεί τη χρήση μυών και όσο περισσότερο κινούνται, τόσο περισσότερο κερδίζετε μυϊκή δύναμη. Κατασκευάστε έντονες δραστηριότητες στο ημερήσιο πρόγραμμα που στοχεύετε σε διαφορετικές ομάδες μυών και παραλείψτε το γυμναστήριο.

  • Κατασκευάστε έναν κήπο που απαιτεί καθημερινή συντήρηση και θα χρησιμοποιήσετε τις περισσότερες από τις κύριες ομάδες μυών σας. Το σκάψιμο, το ξεφλούδισμα, η κάμψη, η συστροφή και η ανύψωση όλων των μυών και η μυϊκή ανάπτυξη. Χρησιμοποιήστε φτυάρια και άξονες με μακριά χειρισμό για να σπάσετε τη βρωμιά και να γυρίσετε το κρεβάτι στον κήπο.
  • Καθαρίστε προσεκτικά το σπίτι σας για να διατηρήσετε ένα ευχάριστο περιβάλλον διαβίωσης και να εργαστείτε στους μυς σας. Σταθείτε σε ένα σημείο για να πιέσετε και να τραβήξετε το κενό.

Σκαρφαλώστε τις σκάλες για να φτάσετε σε υψηλές γωνίες και ανεμιστήρες οροφής. Σφουγγίστε το πάτωμα, σηκώστε το σωρό και ρυθμίστε τα έπιπλα ώστε να δώσετε στους μύες σας μια αποτελεσματική προπόνηση.

  • Συμμετάσχετε σε εξωτερικούς αγώνες και εξορμήσεις με τα παιδιά σας για να κάνετε μια προπόνηση. Παίξτε μπάλα στην πίσω αυλή, ποδήλατα ποδηλασίας και πατινάζ. Πάρτε τα παιδιά σας σε δραστηριότητες που απαιτούν σωματική δραστηριότητα, όπως θαλάσσια πάρκα και ζωολογικό κήπο.

Περπατήστε κατά μήκος της παραλίας και σκύψτε για να σηκώσετε κοχύλια. Εάν παίζετε με τα παιδιά σας αντί να τα παρακολουθείτε απλά, ίσως να μην χρειαστεί ποτέ να εργαστείτε.

  • Περπατήστε έντονα σε κάθε ευκαιρία όλη την ημέρα. Κάντε καθημερινά βόλτες σας στη γειτονιά ή σε τοπικά μονοπάτια αξίζει τον κόπο, συμπεριλαμβάνοντας σκάλες και λόφους στο περίπατο σας.

Περπατήστε έντονα από το άκρο του χώρου στάθμευσης όταν πηγαίνετε να δουλέψετε ή να κάνετε αγορές. Σπρώξτε ένα καλάθι αγορών γρήγορα μέσα από το κατάστημα χωρίς να στηρίζεται σε αυτό.

  • Πάρτε συμπληρώματα από κρεατίνη πριν πάτε με τα πόδια ή εκτελείτε βαριά εργασία στο ναυπηγείο. Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που απαντάται φυσιολογικά στο σώμα και προέρχεται από πηγές όπως το ψάρι και το κρέας.

Η κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη μυϊκή μάζα όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής έντασης.

Έχει την τεστοστερόνη να χτίσει τους μυς χωρίς να ασκηθεί

Στο βασικό επίπεδο, ένα ενισχυτικό τεστοστερόνης δίνει στο σώμα σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για να αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, φυσικά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν χρειάζεται πραγματικά να εργάζεστε έξω για να έχετε τα πλήρη οφέλη. Λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα με τα σωστά συστατικά, βοηθάτε στην παραγωγή σεξουαλικών ορμονών, είτε εργάζεστε είτε όχι.

Έτσι, εάν θέλετε να δημιουργήσετε μυς, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας τα εργαλεία που χρειάζεται για να σηκωθεί.

Ανασκόπηση του TestoGen: δεν είναι ένα μαγικό χάπι αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικό

Καθώς γερνάμε τα επίπεδα τεστοστερόνης μας μειώνονται. Η άσκηση και η διατροφή μπορούν να έχουν επίδραση στο συνολικό επίπεδο υγείας και ζωτικότητας που έχετε, αλλά η τόνωση της υψηλότερης έκκρισης τεστοστερόνης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Αυτές είναι οι ατυχείς συνθήκες γήρανσης. Ευτυχώς, το TestoGen δημιούργησε ένα μείγμα από τα πιο ισχυρά και ισχυρά συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα ελεύθερα επίπεδα τεστοστερόνης και ενισχύουν πραγματικά τη γενική υγεία, τη ζωτικότητα, τη δύναμη και τη γενική απόδοση στο γυμναστήριο.

Testogen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *