Η κρεατίνη δημιουργεί μυς ταχύτερα από άλλα συμπληρώματα

Ο καλύτερος τρόπος για να εξηγήσετε πώς λειτουργεί η κρεατίνη για να χτίσετε τα μυς πιο γρήγορα είναι να σας δώσει ένα παράδειγμα πραγματικής ζωής που μπορεί να σχετίζεται με όλους όσους ανυψώνουν τα βάρη.


Μύθοι για τις παρενέργειες της κρεατίνης για την ανάπτυξη των μυών

Εάν έχετε βάλει ποτέ το πόδι σε ένα πάτωμα δωμάτιο βάρους, θα πρέπει να ακούσετε τους άντρες να διαμαρτύρονται περισσότερο για τα οφέλη της κρεατίνης για την ανάπτυξη των μυών και όχι των παρενέργειών της.











Πάρτε κρεατίνη και πίνετε αρκετό νερό για την οικοδόμηση μυών

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν για τη χρήση της κρεατίνης για την οικοδόμηση μυών και την επίδραση που έχει στα επίπεδα ενυδάτωσης, με πολλούς να αναρωτιούνται πόση ποσότητα νερού μπορεί να πίνει.