¿Cuáles son las mejores píldoras de creatina para el músculo

Las mejores píldoras de creatina pueden brindarle muchos beneficios para su músculo y ayudarlo a obtener los mejores resultados de su tiempo en el gimnasio.

La creatina es un compuesto orgánico que se produce naturalmente en los humanos. Su principal responsabilidad es ayudar al cuerpo a crear y liberar trifosfato de adenosina, la sustancia que proporciona energía a las células.

Cuando las células tienen un acceso más fácil a las reservas de energía de adenosina trifosfato, podemos realizar mejor, más rápido y más fuerte que antes. Además, la creatina actúa como un amortiguador para los niveles de pH en los tejidos de todo el cuerpo.

Qué suplementos de creatina hacen

Una vez en las células musculares, la creatina actúa para aumentar su reserva de energía disponible. Esta energía no es resistencia a largo plazo, sino energía inmediata, como el par motor. Par que vuelve después de unos minutos de descanso hasta que se agote toda la creatina en sus células.

Es posible que haya escuchado la suposición de creatina ‘peso en agua’. Sí, la creatina puede agregar hidratación a tus músculos. Pero eso es porque la creatina es una molécula amante del agua. El agua en sí misma no es el propósito de la suplementación con creatina.

A pesar de esto, hay un beneficio para el agua adicional: aumento del volumen celular. Este aumento en el volumen de las células musculares tiene un efecto sugerente hacia las fibras musculares para crecer, ya que hay más espacio disponible.

Cómo encontrar las mejores píldoras de creatina para el músculo

Cuando esté buscando suplementos de creatina, observe los ingredientes en la etiqueta y también en el contenido / potencia de la creatina.

Formas de creatina

  • Monohidrato de Creatina.

Esta es la forma más conocida y común de creatina. El monohidrato de creatina generalmente tiene un 88% de pureza y es lo que los estudios usan con fines y estudios científicos.

  • Creatina micronizada.

La creatina micronizada es más fácil de absorber por parte del cuerpo debido a sus partículas más pequeñas. También es mejor para las personas que generalmente experimentan hinchazón al tomar suplementos de creatina, ya que esta versión es más fácil para el estómago.

  • citrato de creatina

Esta forma específica de creatina suele ser más costosa que otras y se puede encontrar en forma de polvo. Está diseñado específicamente para menos calambres estomacales y una absorción más fácil.

  • Fosfato de creatina.

El fosfato de creatina tiene una concentración más baja (alrededor del 62.3% de creatina por molécula). Como citrato de creatina, esta forma de creatina puede ser costosa.

  • Kre-alkalyn.

Este es un compuesto de creatina que es fácilmente absorbido por el cuerpo. Los estudios mostraron un impulso del 28% de fuerza para levantadores de pesas olímpicos durante un período de 2 meses. Este compuesto también es conocido por causar menos hinchazón entre los suplementos de creatina.

  • Creatina etil éster.

Esta es una forma más nueva de creatina, sin pruebas clínicas hasta este momento. Básicamente fue diseñado para mejorar las tasas de absorción, con una (supuestamente) tasa de absorción 10 veces mayor que otros suplementos de creatina.

El proceso biológico de absorción y efectos de la creatina en el cuerpo humano es bastante complicado.

Por qué monohidrato de creatina micronizada

La razón principal por la que el monohidrato de creatina micronizada es superior a otras formas es el proceso de fabricación real de esta molécula. Probablemente no haya escuchado esto antes, pero hacer creatina puede ser un proceso difícil en el que muchas empresas valoran los beneficios por encima de la seguridad y la coherencia.

Esencialmente, muchos suplementos de creatina en el mercado están contaminados. De estos suplementos de creatina y tipos de creatina, el monohidrato de creatina micronizada y el hidrocloruro de creatina han demostrado ser la forma más confiable, segura y consistente. Algo tiene sentido por qué esas marcas baratas de creatina arruinaron tu estómago, ¿verdad?

Pero, ir a la creatina micronizada o al hidrocloruro de creatina no es suficiente, debe asegurarse. Confíe en su elección solo en CreatineMuscleBuilder. CreatineMuscleBuilder ofrece excelente calidad, grandes beneficios y alta seguridad. Para más detalles, visite el sitio web oficial.

Creatine Muscle

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