La L-glutamina beneficia el intestino permeable y el metabolismo

¿Alguna vez has oído hablar de los increíbles beneficios para la salud de la L-glutamina? Este artículo te revelará los beneficios.

Los usos más comunes de la glutamina en polvo fueron cumplir los siguientes objetivos: perder peso rápidamente, quemar grasa y desarrollar músculo. Y mientras ese sigue siendo el caso, la ciencia ahora está demostrando que los beneficios de la glutamina son abundantes.

De hecho, la L-glutamina es uno de nuestros tres mejores suplementos recomendados para tratar el intestino permeable y / o construir un cuerpo delgado.

Qué es la glutamina

La glutamina es un aminoácido que afecta los procesos de crecimiento y función de las células del estómago y los intestinos.

Para asegurarse de que la glutamina es segura para usted, informe a su médico si tiene:

  • enfermedad hepática; o
  • enfermedad renal

No use este medicamento sin el consejo de un médico si está embarazada o amamantando a un bebé.

4 beneficios notables de L-glutamina

Más que la mayoría de los aminoácidos, la L-glutamina ayuda a promover la pérdida de peso, la quema de grasa y la construcción muscular. Sin embargo, a medida que se realizan más investigaciones sobre el efecto de los aminoácidos en nuestros cuerpos, particularmente la L-glutamina, siempre estamos aprendiendo más acerca de los beneficios de la L-glutamina. Aquí hay solo algunos:

  • Ayuda a sanar el intestino permeable.

Por desafortunado que suene ese nombre, el intestino permeable significa exactamente eso, una permeabilidad de las paredes del intestino. En un estudio, se demostró que la glutamina previene el deterioro de la permeabilidad intestinal y preserva la estructura de la mucosa.

Esa capacidad para fortalecer las paredes intestinales también hace que la glutamina sea efectiva en la curación de las úlceras intestinales y promueva una mejor digestión.

  • Mejora la energía y el rendimiento atlético.

Si se siente realmente agotado después del ejercicio, podría deberse a que su cuerpo no está produciendo suficiente glutamina y necesita complementar esa producción. Una hora de ejercicio puede causar una reducción del 40% en los niveles de glutamina en su cuerpo.

  • Quema grasa y aumenta el metabolismo.

Mientras que muchas personas vinculan una tasa metabólica más alta con la quema de grasa, no necesariamente hay una conexión directa entre los dos. La glutamina literalmente quema grasa al provocar la secreción de la hormona del crecimiento humano.

El nuevo crecimiento muscular resultante es impulsado en parte por las reservas de grasa en el cuerpo. Cuando se utiliza un suplemento de glutamina, los niveles de la hormona de crecimiento humana pueden aumentar más del 300%, una respuesta que conduce a un aumento en la tasa metabólica en reposo.

  • Promueve la pérdida de peso.

Además de la quema de grasa del aumento de la producción de hormona de crecimiento humana y las tasas metabólicas, los estudios han relacionado la glutamina con la pérdida de grasa en personas con sobrepeso.

Un estudio concluyó que el uso de suplementos de glutamina conduce a un aumento en el tejido corporal magra y una disminución en la circunferencia del abdomen. L-glutamina también es conocida por ayudar a controlar el apetito.

¿Por qué deberías tomar L-glutamina?

A pesar de que la L-glutamina es una parte muy importante de la suplementación de los culturistas, no es solo para los culturistas.

La glutamina es esencial para mantener la función intestinal y ayudar en la respuesta inmune también. Después de que la glutamina se sintetiza en el músculo esquelético, se libera al torrente sanguíneo y se transporta al riñón, el hígado y el intestino delgado y las células del sistema inmune, donde desempeña otro papel vital.

Entonces, ¿ya estás convencido? La glutamina no solo es importante para los culturistas para ayudar a prevenir el metabolismo, sino que también es importante para la gente común con todos los beneficios que proporciona y sin efectos secundarios. ¿Entonces, Qué esperas? Haga clic en el banner a continuación para obtener más información.

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