La testosterona desarrolla músculo sin ejercitarse

¿La testosterona desarrolla músculo sin ejercitarse? Sigue leyendo para conocer la respuesta a esta interesante pregunta.

Cuando se trata de la aptitud, el crecimiento muscular y la pérdida de grasa, los niveles normales de testosterona son esenciales para que tenga éxito en sus objetivos de acondicionamiento físico, y esto incluye a las mujeres.

A medida que los niveles naturales de testosterona comienzan a descender a los 30 años, muchos hombres buscan terapia de reemplazo en una variedad de formas: píldoras, parches o inyecciones.

Cómo ganar músculo sin ejercitarse

Toda actividad requiere el uso de los músculos, y cuanto más te mueves, más ganas fuerza muscular. Haga actividades extenuantes en su agenda diaria que se dirijan a diferentes grupos musculares y omita el gimnasio.

  • Construya un jardín que requiera mantenimiento diario, y usará la mayoría de sus principales grupos musculares. Excavar, desherbar, doblar, retorcer y levantar todo trabaja los músculos y conduce al crecimiento muscular. Use palas y hachas de mango largo para romper la suciedad y girar la cama del jardín.
  • Limpie su casa a fondo para mantener un ambiente de vida agradable y trabajar sus músculos. Párese en un lugar para empujar y jalar la aspiradora.

Sube escaleras para alcanzar esquinas altas y ventiladores de techo con polvo. Trapee el piso, recoja el desorden y reorganice los muebles para darle a sus músculos un entrenamiento efectivo.

  • Participe en juegos y salidas al aire libre con sus hijos para hacer ejercicio. Juegue a la pelota en el patio trasero, ande en bicicleta y patinar. Lleve a sus hijos a actividades que requieran actividad física, como parques acuáticos y el zoológico.

Camina por la playa e inclínate para recoger conchas marinas. Si juegas con tus hijos en lugar de simplemente mirarlos, es posible que nunca necesites hacer ejercicio.

  • Camine vigorosamente en cada oportunidad durante el día. Haga que sus caminatas diarias por el vecindario o en los senderos locales valgan la pena al incluir escaleras y colinas en su paseo.

Camine vigorosamente desde el otro extremo del estacionamiento cuando vaya a trabajar o vaya de compras. Empuje un carrito de compras rápidamente por la tienda sin apoyarse en él.

  • Tome suplementos de creatina antes de ir a caminar o realizar trabajos pesados ​​en el jardín. La creatina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo y proviene de fuentes como el pescado y la carne.

Se ha demostrado que la creatina aumenta la masa muscular cuando se toma durante actividades de alta intensidad.

La testosterona desarrolla músculo sin ejercitarse

En su nivel base, un refuerzo de testosterona le da a su cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para aumentar la producción de testosterona, naturalmente.

Es por eso que realmente no necesita trabajar para obtener todos los beneficios. Al tomar un suplemento con los ingredientes correctos, está ayudando a la producción de hormonas sexuales ya sea que esté haciendo ejercicio o no.

Entonces, si quieres desarrollar músculo, debes darle a tu cuerpo las herramientas que necesita para aumentar.

Revisión de TestoGen: no es una píldora mágica pero sorprendentemente efectiva

A medida que envejecemos, nuestros niveles de testosterona disminuyen. El ejercicio y la dieta pueden tener un efecto en el nivel general de salud y vitalidad que tengas, pero estimular la mayor secreción de testosterona puede ser muy difícil.

Estas son las desafortunadas circunstancias del envejecimiento. Afortunadamente, TestoGen ha creado una mezcla de los ingredientes más potentes y potentes que han demostrado aumentar los niveles de testosterona libre y verdaderamente amplificar su salud general, vitalidad, fuerza y ​​rendimiento general en el gimnasio.

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