À propos de la testostérone et de la croissance musculaire

La relation entre la testostérone et la croissance musculaire est bien connue de tous ceux qui ont déjà mis les pieds dans un gymnase ou dans un cours d’éducation physique.

En effet, la présence de stéroïdes anabolisants – hormones synthétiques qui imitent la testostérone et stimuler la croissance musculaire – dans les sports professionnels n’a fait qu’informer davantage les gens de cette relation.

Il est de notoriété publique que plus vous avez de testostérone, plus vous ajouterez de muscle au cours d’un programme d’entraînement.

Qu’est-ce qui se cache derrière l’hormone de renforcement musculaire

S’entraîner avec une forte intensité ou des poids lourds soutient l’environnement hormonal de votre corps.

Cela signifie que la testostérone a un effet positif quand il s’agit de construire plus de muscle ainsi que brûler simultanément la graisse corporelle non désirée. Mais gardez à l’esprit que seulement avec un apport suffisant et adéquat de nutriments, votre corps est capable de le faire.

En plus de cela, la testostérone est l’un des nombreux composés importants dont votre corps a besoin pour construire des muscles, brûler les graisses et créer un meilleur niveau de forme physique.

Comment la testostérone et la croissance musculaire sont liées

La testostérone se lie aux récepteurs sur les cellules musculaires et envoie des signaux forts au cerveau que ce muscle a besoin d’une réparation supplémentaire – en d’autres termes, il amplifie le processus de synthèse des protéines.

Il conduit également à plus d’hormone de croissance étant libérée dans le corps qui, comme la testostérone aide à stimuler le processus de synthèse des protéines.

Puisque le processus de synthèse des protéines est responsable à la fois de la récupération et de la croissance musculaire, c’est pourquoi vous verrez que les personnes qui prennent des stéroïdes seront en mesure de récupérer beaucoup plus rapidement après les séances d’entraînement.

En outre, ils ont tellement plus de testostérone qui coule à travers leur système, ils sont en mesure d’obtenir plus de réparation, car plus de ce qui se lie aux cellules musculaires réelles.

5 stratégies pour augmenter les niveaux de testostérone pour plus de croissance musculaire

  1. Mangez des graisses saines.
  2. Perdez du poids.
  3. Soulevez lourd.
  4. Prenez un booster de testostérone.
  5. Prenez du sucre hors de votre alimentation.

Une chose que vous avez probablement remarqué dans cet article est que beaucoup de ces conseils vont de pair.

Si vous soulevez lourd à la gym, mais aussi porter beaucoup de graisse, vous aurez du mal à obtenir des niveaux plus élevés de testostérone. Si vous êtes sérieux au sujet de stimuler vos niveaux de testostérone assurez-vous de faire tout cela. Cela signifie la fixation de votre alimentation, le levage lourd et se débarrasser de cette graisse corporelle supplémentaire.

En fin de compte vous êtes seulement aussi fort que votre lien le plus faible, donc si vous manquez dans l’un de ces domaines, il limitera toujours vos niveaux de testostérone.

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