De juridiske idrettstilleggene for idrettsutøvere

Idrettsutøvere må være svært forsiktige og gjøre omfattende undersøkelser for å lære hvilke sikre, lovlige og effektive sportstilskudd.

Hvis et produkt er ukjent, kan du besøke nettsteder som selger det for å bestemme dets ingredienser og antatte virkemåte.

Det er også viktig å nøye undersøke kvaliteten og kvantiteten av studier som støtter tilleggets sikkerhet og effektivitet.

Hva er kosttilskudd

Kosttilskudd dekker et bredt spekter av produkter, inkludert vitaminer, mineraler, urter, kosttilskudd, sportsernæringsprodukter, naturlige kosttilskudd og andre relaterte produkter som brukes til å øke næringsinnholdet i dietten.

Markedet leverer tusenvis av kosttilskudd som hevder å gi næringsstøtte til idrettsutøvere. Noen av disse består av høyproteinprodukter, for eksempel aminosyretilskudd, mens andre produkter inneholder næringsstoffer som støtter metabolisme, energi og atletisk ytelse og utvinning.

Kosttilskudd kan finnes i piller, tablett, kapsel, pulver eller flytende form.

Din guide til juridisk sport kosttilskudd for idrettsutøvere

Tilleggsbruk bør være individuelt og sportsspesifikt. Visse kosttilskudd, hvis de brukes riktig, kan spille en liten, men viktig rolle i å øke sportsytelsen.

Imidlertid er det viktig at bruk av kosttilskudd er basert på et solid fundament som inneholder andre faktorer som er viktige for å oppnå topp ytelse. Hvis noen av disse faktorene mangler, vil eventuell ytelse fordelt på kosttilskudd gå tapt.

Sportspersoner kan benytte seg av et klassifiseringssystem for å fastslå fordelen eller risikoen for å bli oppnådd fra et kosttilskudd. Her er alle de “juridiske” kosttilskuddene i henhold til Supplement gruppering, definisjon og spesifikke kosttilskudd:

  • Gruppe A.

Denne gruppen inkluderer kosttilskudd og sportsmat som gir en ytelsesfordel i sportsspesifikke og individuelle spesifikke situasjoner eller gir en nyttig og rettidig kilde til energi og næringsstoffer i en idretts diett eller med medisinsk eller terapeutisk nytte.

  • Gruppe B.

Denne gruppen inkluderer kosttilskudd som for tiden mangler vesentlig bevis på gunstige effekter eller har ikke bevis på gunstige effekter hos idrettsutøvere. Denne gruppen inneholder de fleste kosttilskudd, inkludert mange urter og urteekstrakter * fremmet til idrettsutøvere.

Disse kosttilskuddene har et syklisk mønster av popularitet og bruk, men har ikke blitt bevist for å forbedre sportytelsen. I enkelte tilfeller kan disse kosttilskuddene forringe sportsresultater eller helse.

  • Gruppe C.

Kosttilskudd som er forbudt for bruk av Den internasjonale olympiske komité. Denne listen inneholder prohormon kosttilskudd og stimulanter.

Konklusjon

Beste kilden til riktige byggesteiner for muskel og ytelse er gjennom naturlige kilder av høy kvalitet fra ekte mat.

Men supplement bruk blant utøvere er svært vanlig, og vi må håndtere det trygt. Du må være ekstremt forsiktig med hvem du kjøper fra som ikke-anerkjente produsenter kan ha forbudte stoffer i deres tilleggspulverblanding? Det kan også være farlige stoffer som stimulanter som kan forårsake hjerteproblemer.

Klikk på banneret under for å finne ut mer om juridisk tillegg som en idrettsutøver eller utøver kan bruke.

blackwolf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *