Et faktum om steroider og fett tap

Hvis du tenker å bruke steroider og fett tap samtidig, kan det hende du overrasket over at de ikke gjør idet lett idet du overveie.

Kan oppnå muskel vekst og fett tap samtidig

Noen mennesker synes å tro at kan du bare sitte på sofaen, tar steroider, så du bli stor muskel mann. Men det virker ikke sånn. Din sykluser er det du gjør dem og det er ting du kan gjøre for å gjøre dem mer eller mindre effektiv.

Du har sikkert hørt noen hevder at oppnå muskelvekst og fett tap på samme dag er fysisk umulig på grunn av termodynamikk. Argumentet går som følger.

  • For å bygge muskler, må du lagre energi. For å miste fett, må du forbrenne energi.
  • Når du er i energien overskudd, kroppen lagrer energi. Når du er i et underskudd, mister kroppen energi.
  • Derfor du må være i energi overskudd å få muskelmasse og underskudd å miste fett.

De første to punktene, lokaler, er sanne. De henviser til den første hovedsetning eller loven om konvertering av energi. Denne loven innebærer energi ikke kan bare forsvinne. Det må gå et sted. Bygge nye fett eller muskel celler krever energi og bryte dem ned befrir energi. Men er poenget tre, konklusjonen, falske.

Fordi muskler og fettvev er ulike funksjonelle rom i kroppen. Som et resultat, dirigerer kroppen din kalorier mot muskler og fett masse uavhengig. Forskerne kaller dette kalori partisjonering og den resulterende forandringen i fett og muskelmasse.

Kort sagt, trenger vi protein, vann og energi. Hvor får vi energi? Kroppen har nok av det. Det er mye å bygge pounds og pounds av muskel uten engang tar hensyn du fremdeles forbruker energi i kostholdet ditt også.

Miste overskrider vekt første før forbruker steroider

Hvis du lurer på om du bør du miste vekt først, før du starter et steroid, svaret er ja. Det er noen steroider som kan hjelpe deg å miste vekt, men de aller fleste vil få deg tyngre.

Ideen når du tar steroider er at fleste av vekten du få muskel massen. Men, det er uunngåelig at noe av det blir fett. hvorfor? Fordi du er bør være forbruker en god del mer kalorier per dag mens du tar steroider enn når du er ikke. Med ekstra kalorier kommer ekstra vekt, og med ekstra vekt kommer noen ekstra fett. Her er vår guide til å få mer ut av din steroider: Hvorfor du skulle miste vekt først.

Den beste tiden å konsumere steroider

Hvis du tar steroider å bulk opp og bygge muskler, så du bør ikke bekymre deg om å få litt fett. Når du er ferdig bulking og, forhåpentligvis, ha ekstra muskler også, kan du alltid miste fett. Men dette gjelder bare for personer som starter med lav kroppsfett, rundt 19% eller mindre. Hvis, derimot, du er overvektig med kroppsfett andel av 25% eller høyere, bør du vente å begynne å konsumere før etter at du har kaste litt fett. Hvordan du brenne kroppsfett
Du bør fokusere på kroppsmasseindeks, som er et mål på kroppsfett i voksne, ikke vekten på skalaen. Du definitivt har en BMI på mindre enn 25%, og helst hvis du virkelig prøver å se bra, 15% eller mindre. OK, så hvordan gjør du brenne fett?

Spise mer protein

Du bør begrense antallet karbohydrater du spiser per dag og få fleste av kaloriene fra protein. Andel klokt bør du prøve og forbruker ca 50% av kaloriene fra protein, 25% fra fett og 25% eller mindre fra karbohydrater.

Drikke kaldt vann

Vi alle vet det er bra å drikke vann. Men for fettforbrenning, er det spesielt godt å drikke kaldt vann. hvorfor? Fordi kroppen trenger for å brenne ekstra kalorier for å fordøye det som hvis du prøver å miste vekt, er en god ting.

Der har du det, vår guide til å få mer ut av din steroider: Hvorfor du skulle miste vekt først. Å få muskelmasse og bli sterkere, sjekk ut vårt utvalg av informasjon om juridisk steroider på banneren nedenfor.

Steroids

Et faktum om steroider og fett tap