Hva er glutaminaminosyre

Hvis du handler for kosttilskudd, kan glutaminaminosyren få øyet og lure på hva det er.

Tatt i betraktning mange kvinner bruker glutamin for vekttap, kan du lure på om dette kosttilskuddet er riktig for deg.

Lær hvordan glutamin fungerer – og få legen din i orden – før du kjøper.

Oversikt informasjon

Glutamin er en aminosyre (en byggestein for proteiner), funnet naturlig i kroppen.

Glutamin brukes til å motvirke noen av bivirkningene av medisinske behandlinger. For eksempel brukes den til bivirkninger av kreft kjemoterapi, inkludert diaré, smerte og hevelse i munnen, nervesmerter (nevropati) og muskel- og leddsmerter forårsaket av kreftbruk.

Glutamin brukes også til å beskytte immunsystemet og fordøyelsessystemet hos mennesker som gjennomgår radiokjemoterapi for kreft i spiserøret. I tillegg er glutamin brukt for å forbedre utvinning etter beinmargstransplantasjon eller tarmkirurgi, økende velvære hos personer som har rammet traumatiske skader og forebygger infeksjoner hos kritisk syke mennesker.

Glutaminpulver kan bestilles gjennom de fleste engrosleverandører. Glutamin til kommersiell bruk er laget av en gjæringsprosess ved bruk av bakterier som produserer glutamin.

Hva brukes glutaminaminosyren til

  • Glutamin er avgjørende for proteinsyntese. Dette betyr at denne aminosyren er viktig for å lage proteiner. Uten glutamin kan et protein ikke brettes riktig eller fungere skikkelig.
  • Glutamin er en forløper for celleenergi, adenosintrifosfat. Levende systemet bruker vanligvis den enkle sukkerglukosen, men når glukose ikke er tilgjengelig, brukes glutamin.
  • Glutamin, under spesielle forhold, kan donere nitrogen. En anabole prosess er en prosess der det er nødvendig med energi for å lage en ny kjemikalie i biokjemi.
  • Glutamin kan også donere karbon og er en viktig kilde til karbon i andre halvdel av energiomsetningen. Den andre halvdelen av energiomsetningen kalles sitronsyre-syklusen hvor adenosintrifosfat er laget. Karbongruppene fra R-gruppen av glutamin kan brukes til å danne adenosintrifosfat for å sikre energi for livet.

Er det noen bivirkninger med glutamin

Skulle du bekymre deg om glutamin bivirkninger? Kort sagt, nei. Du bør ikke bekymre deg for glutamin bivirkninger, da studier har funnet at det ikke har noen bivirkninger.

Men, som alle kosttilskudd, er for mye aldri en god ide. Å ta for mye av glutamin har ført til opprørt mage, så du bør følge de anbefalte dosene.

Så det er det! På med fordelene!

Dosering og sikkerhet

Siden glutamin er en aminosyre som produseres naturlig i kroppen og finnes i mange matvarer, er det ingen bekymring for at det er skadelig i normale mengder.

Det har blitt anslått at et typisk diett kan inneholde 3 til 6 gram per dag, selv om dette beløpet kan variere basert på typer og mengder konsumert mat.

Legge til glutamin til vanlig diett kan forårsake en rekke forandringer i måten kroppen absorberer og behandler aminosyrer. Likevel er de langsiktige effektene av disse endringene ukjente.

Derfor er det behov for mer informasjon om langsiktig tilskudd, spesielt når høye doser brukes. Gå til din lege og klikk på banneret under for å lære mer.

Glutamine

Hva er glutaminaminosyre