A testosterona constrói o músculo sem funcionar?

A testosterona constrói o músculo sem funcionar? Leia para saber a resposta desta pergunta interessante.

Quando se trata de fitness, crescimento muscular e perda de gordura, os níveis normais de testosterona são essenciais para você ter sucesso em suas metas de condicionamento físico – e isso inclui as mulheres.

À medida que os níveis naturais de testosterona começam a diminuir aos 30 anos, muitos homens procuram a terapia de reposição de várias formas: pílulas, adesivos ou injeções.

Como ganhar músculo sem se exercitar

Toda atividade requer o uso de músculos, e quanto mais você se move, mais você ganha força muscular. Construa atividades extenuantes em sua programação diária que visam diferentes grupos musculares e pule o ginásio.

  • Construa um jardim que requer manutenção diária e você usará a maioria dos seus principais grupos musculares. Cavar, capinar, dobrar, torcer e levantar todos os músculos e levar ao crescimento muscular. Use pás e machados de cabo longo para quebrar a sujeira e virar a cama do jardim.
  • Limpe sua casa completamente para manter um ambiente agradável e trabalhar seus músculos. Fique em um ponto para empurrar e puxar o vácuo.

Suba as escadas para alcançar cantos altos e ventiladores de teto. Esfregue o chão, recolha a desordem e reorganize os móveis para dar aos seus músculos um exercício eficaz.

  • Participe de jogos e passeios ao ar livre com seus filhos para se exercitar. Jogar bola no quintal, andar de bicicleta e andar de patins. Leve seus filhos para atividades que exijam atividade física, como parques aquáticos e o zoológico.

Caminhe ao longo da praia e se curve para pegar conchas. Se você brincar com seus filhos em vez de apenas observá-los, talvez nunca precise se exercitar.

  • Ande vigorosamente em todas as oportunidades ao longo do dia. Faça suas caminhadas diárias pelo bairro ou em trilhas locais que valem a pena, incluindo escadas e colinas em seu passeio.

Caminhe vigorosamente na extremidade do estacionamento quando for trabalhar ou fazer compras. Empurre um carrinho de compras rapidamente pela loja sem apoiá-lo.

  • Tome suplementos de creatina antes de caminhar ou realizar trabalhos pesados ​​no quintal. A creatina é um aminoácido que ocorre naturalmente no corpo e vem de fontes como peixe e carne.

A creatina provou aumentar a massa muscular quando tomada durante atividades de alta intensidade.

A testosterona constrói o músculo sem funcionar?

Em seu nível básico, um reforço de testosterona dá ao seu corpo as vitaminas e minerais que ele precisa para aumentar a produção de testosterona, naturalmente.

É por isso que você realmente não precisa se exercitar para obter todos os benefícios. Ao tomar um suplemento com os ingredientes certos, você está ajudando na produção de hormônios sexuais, esteja você trabalhando ou não.

Então, se você quer construir músculos, você deve dar ao seu corpo as ferramentas necessárias para se levantar.

Revisão da TestoGen: não é uma pílula mágica, mas surpreendentemente eficaz

À medida que envelhecemos, nossos níveis de testosterona diminuem. Exercício e dieta podem ter um efeito sobre o nível geral de saúde e vitalidade que você tem, mas estimular a maior secreção de testosterona pode ser muito difícil.

Estas são as circunstâncias infelizes do envelhecimento. Felizmente, a TestoGen criou uma mistura dos ingredientes mais potentes e poderosos que demonstraram aumentar os níveis de testosterona livre e realmente ampliar sua saúde geral, vitalidade, força e desempenho geral na academia.

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