Utilizarea suplimentului de creatină în sporturile internaționale

Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente sportive. Utilizarea creatinei ajunge mult peste cercurile de culturism, extinzându-se la sporturile internaționale.

Produsul este incredibil de benefic pentru oricine este implicat într-un sport care implică explozii scurte de activitate intensă.

Suplimentele de creatină sunt printre cele mai utilizate suplimente de astăzi.

Navigarea în lumea suplimentelor

Atunci când suplimentele sunt o soluție pentru completarea unui decalaj nutrițional, există niște biți cheie de informație care trebuie luați în considerare. Controlul calității suplimentelor nutritive variază considerabil, iar consumatorul poate nu obține întotdeauna tot ceea ce crede că plătesc.

Sportivii care joacă la un nivel în care sunt implicați teste de droguri implică riscuri suplimentare cu suplimente nutriționale – potențialul unui test pozitiv de droguri din cauza contaminării cu supliment.

Atleții care nu sunt supuși testului de droguri și concurenții ocazionali ar trebui, de asemenea, să aibă acces la suplimente fără substanțe interzise.

Creatina: cel mai bun supliment sportiv pentru sportivi internaționali

Creatina este una dintre cele mai extensiv studiate și științific validate nutritive ergogenic ajutoare pentru sportivi.

Este unul dintre puținele suplimente recomandate în mod deosebit de către specialiștii în domeniul nutriției de top din Statele Unite. Dacă sportivii nu iau creatină, ei sunt dezavantajați.

Utilizarea creatinei ca supliment nutrițional în cadrul orientărilor stabilite este sigură, eficientă și etică. Sute de studii au demonstrat eficacitatea suplimentelor de creatină în îmbunătățirea capacității anaerobe, a forței și a masei corporale slabe în combinație cu formarea.

În plus, creatina a fost raportată în mod repetat ca fiind sigură, precum și posibilă în prevenirea rănirii.

În cele din urmă, viitorul cercetării creatinei arată luminos în ceea ce privește domeniile mecanismelor de transport, îmbunătățirea retenției musculare, precum și tratamentul numeroaselor maladii clinice prin suplimente.

Doriți să aflați mai multe despre creatină

Când vine vorba de suplimente, este întotdeauna important să faceți unele dintre propriile dvs. cercetări înainte de a vă angaja într-o călătorie creatină.

Simțiți-vă liber să faceți clic pe banner de mai jos pentru a afla mai multe informații despre creatină.

blackwolf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *