Användningen av kreatintillskott i internationella sporter

Kreatin är ett av de mest populära sporttillskott. Användningen av kreatin når långt bortom kroppsbyggande cirklar, som sträcker sig till internationell sport.

Produkten kan otroligt gynna någon som är involverad i en sport som innebär korta brister av intensiv aktivitet.

Kreatintillskott är bland de mest använda tillsatserna idag.

Navigera till kompletteringsvärlden

När kosttillskott är en lösning för att fylla ett näringsbehov finns det några viktiga bitar av information att överväga. Kvalitetskontrollen av kosttillskott varierar betydligt, och en konsument får inte alltid få allt de tror att de betalar för.

Idrottare som spelar på en nivå där läkemedelsprovning är involverad medför ytterligare risker med näringstillskott – potentialen av ett positivt drogtest på grund av tilläggsförorening.

Icke-drogprovade idrottare och tillfälliga konkurrenter bör också ha tillgång till kosttillskott som är fria från förbudade ämnen.

Kreatin: det bästa sporttillskottet för internationella idrottare

Kreatin är ett av de mest omfattande studerade och vetenskapligt validerade näringsrika ergogena hjälpmedel för idrottare.

Det är ett av de få tillskott som rekommenderas av de bästa sportnäringsämnena i USA. Om idrottare inte tar kreatin, har de en nackdel.

Användningen av kreatin som näringstillskott inom fastställda riktlinjer är säker, effektiv och etisk. Hundratals studier har visat effektiviteten av kreatinsuppbyggnad för att förbättra anaerob kapacitet, styrka och mager kroppsmassa i samband med träning.

Dessutom har kreatin upprepade gånger rapporterats vara säker, samt eventuellt fördelaktigt för att förebygga skada.

Slutligen ser kreatinforskningens framtid ut ljuset när det gäller transportmekanismer, förbättrad muskelretention samt behandling av många kliniska sjukdomar via tillskott.

Vill du lära dig mer om kreatin

När det gäller kosttillskott är det alltid viktigt att göra en del av egen forskning innan man påbörjar en kreatinresa.

Klicka gärna på bannern nedan för att få veta mer om kreatin.

blackwolf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *